美容健康マニュアル

血糖値を上げない食べ物レシピとグラシトール

健康士 — 2015-04-23T19:07:05+09:00

血糖値を上げる食品と

血糖値を上げない食生活について

体験に基づいてレビューします。

まずは血糖値が上がる身体の仕組みですが、

血糖値は糖質を食べると上がります。

これだけの簡単な事です。

従って、糖質を含む食品としては穀類です。

つまり、ご飯やパン、そば、ラーメン、うどん、

パスタ等を食べると血糖値は上がります。

肉や魚は糖質がほぼゼロですから、

どんなに沢山食べても血糖値は上がりません。

間違った常識として、

血糖値を上げないようにするには

カロリーバランスの良い食事と言われますが、

カロリーは関係ないのです。

肉や魚は、タンパク質と脂質を含んでいますので

沢山食べるとカロリー過多になります。

しかし、血糖値は上がらないのです。

ただ、ご飯と一緒に、魚肉を食べると

ご飯だけしか食べない時と較べてカロリーオーバーになり

糖質が余った状態になり、高血糖になり易いのです。

炭水化物は糖質ですよ！

糖質を食べなければ血糖値は上がりません。

血糖値を上げる栄養素は糖質だけです。

繰り返し強調しますが

タンパク質や脂質は、カロリーがあっても血糖値は上がりません。

これが人間の身体における血糖値の正しい医学的理論です。

そこで

私が血糖値を上げないために食べている物を

ご紹介します。

肉や魚や鶏卵、緑黄色野菜だけを食べていれば

血糖値は上がりません。

しかし、それだけでは、経済的にも

少々無理を感じますし、食事のバラエティが

少ないように思えます。

そこで、私は、凍み豆腐（高野豆腐）を

ご飯の代わりの主食にしています。

凍み豆腐は、炭水化物が非常に少ないです。

そして、タンパク質やカルシウムが豊富です。

人体に必要なミネラルも豊富です。

凍み豆腐には脂質も豊富にありますが、

凍み豆腐の脂質は植物性脂肪で不飽和脂肪酸です。

脂質にもいろいろありまして、

肉に含まれている飽和脂肪酸は食べ過ぎると

体脂肪として蓄積されますが、

凍み豆腐の不飽和脂肪酸は体脂肪を燃焼させる効果があり

健康に良い脂肪なのです。

具沢山のスープに凍み豆腐を入れ、

これを主食にして、野菜サラダや魚、肉料理を副食にすれば

炭水化物の少ない食生活にすることができます。

私の場合、

1枚１５ｇの凍み豆腐を1日に6枚食べます。

これでカロリーは480kcalです。

タンパク質は45ｇ、

カルシウムは600ｍｇです。

もちろん、これだけでは

カロリーもタンパク質もカルシウムも少ないです

その不足分を、魚や肉、野菜、などで補って下さい。

大豆食品だけですとヨード不足になりますので

ワカメや昆布も適量食べて下さい。

腸内環境を良くするために

乳酸菌やビフィズス菌を含んだ

ヨーグルトも1日１００ｇ食べています。

1日に必要な栄養素は、

それぞれの身体や生活習慣によって異なります。

ポイントは、

筋肉や骨を衰えさせないように

必要なタンパク質とカルシウムを摂ることです。

そして、必須ミネラルと必須脂肪酸は必要です。

脂肪も人体を形成する上で必須です。

糖質は必須ではありません。

脳はブドウ糖をエネルギー源としていますが

糖質を摂取しなくても、体脂肪から、糖新生と言われる

ブドウ糖を生成する機能があり、

脳のエネルギーとして確保される人体機能が元々あります。

但し、スポーツ選手や肉体労働をする人は

糖質が最もエネルギーに早く変換される性質から

糖質を必要とされるのです。

但し、血糖値が高い人は、糖質の過剰摂取であるので

糖質を制限しない限り、

高血糖状態を改善することはできません。

糖尿病になり、薬を服用することでは

糖尿病の完治はできません。

糖尿病薬は、

一時的に血糖値を下げているだけですので

一生涯、飲み続けなければなりません。

薬には副作用がありますので、

常用することにより、

人体に元々ある正常な機能まで衰えさせていきます。

それが、病気になり易い体質にしていくのです。

しかも、恐ろしいことに糖尿病薬には

低血糖になる危険性があります。

低血糖は、高血糖よりも危険なのです。

低血糖になると、意識不明の昏睡状態になり

そのまま死に至ることがありますので、

低血糖には、くれぐれも御注意してください。

薬は、炎症などを抑えるために一時的に使うのは良いのですが

常用すると危険な副作用がある事を認識しておく必要があります。

糖尿病は食生活の悪さに起因するものですから

食生活を正しくすれば改善することが出来るのです。

薬とハサミは使いようです。

薬に頼りすぎて常用するのはリスクがあるのです。

薬の副作用に無頓着でいることは

身体を弱めることになります。

免疫力が弱くなるのです。

それが様々な病気に対応できなくなるのです。

正しい食生活をしていれば、自らの免疫力よって

病気を予防できるのです。

私は、今63歳です。

1年半前、ヘモグロビンA1cが7.5あり

医者から、糖尿病です。

薬を飲まなければ、合併症が出ますよと言われました。

医者から、そう言われると

大概の人は、ビックリして直ぐ薬を飲み始めます。

これが、糖尿病の薬漬け地獄の始まりです。

私は、それが分かっていたので、

薬を断りました。

糖尿病に無知な人は、

医者に言われるままに、薬を飲み

次第に悪化させるのです。

私は、薬を飲んで糖尿病が良くなった人は知りません。

薬を飲んでも糖尿病は良くならないのです。

薬を飲んでも食事療法はしなければなりません。

薬を飲めば

食事療法も医者の管理下に置かれるのです。

薬を飲む食事療法は

糖質を食べて、血糖値が上がったら薬で下げるのです。

これは、火をつけて、火を消すような

マッチ・ポンプ式の方法です。

これでは、糖尿病が良くなるはずがないのです。

製薬会社と医者が儲かるだけなのです。

薬では糖尿病は治らないから、

糖尿病患者は増え続けているのです。

また。薬を飲みながら糖質制限食をしてはいけません

何故なら、低血糖になるからです。

つまり、薬を飲むことは、

医者の管理下に置かれていることであり

自分の判断で食事をすることが出来なくなるのです。

だからは、私は薬を断りました。

薬を飲まなければ、

自分の管理下で食事をすることが出来るからです。

薬を飲まなければ、糖質を食べなくても

低血糖にはなりません。

人間の体は、高血糖になれば

インスリンというホルモンが分泌され血糖値を下げます。

低血糖になれば、グルカゴンというホルモンが分泌され

血糖値を上げてくれるのです。

しかし、糖尿病薬を飲んでいる人は

血糖値を下げる効果が強く出て、低血糖状態になっても

血糖値を上げる機能が働かなくなるのです。

これが薬の怖さなのです。

薬の持つリスクを知らない人が多すぎて

糖尿病に悩まされている人が多いのです。

繰り返しますが、薬では糖尿病は治りません。

いや、それどころか免疫力が低下して

病気になりやすい身体になっていくのです。

糖質を制限すれば、

血糖値は下がり糖尿病は改善できます。

私の場合、糖質制限食で

3ヶ月で、ヘモグロビンA1cが

7.5から6.4まで改善しました。

医者も

「努力しましたね」と感心していました。

食事で糖尿病を改善する

これが正しい方法です。

ところが、食事を正さずに薬に頼る人が多いので

製薬会社と医者の餌食になっている

糖尿病患者が多いのです。

私の場合

ヘモグロビンA1cが6.4までは直ぐに改善しましたが

そこからは、なかなか下がりませんでした。

これは、どういうことかと考えました。

それは

糖質を制限したと言っても

完全に断糖した訳ではありません。

穀類を食べずに糖質を制限しても

世の中には、糖質が溢れかえっています。

味噌・醬油、調味料にも糖質は含まれています。

魚も佃煮にすれば、糖質が沢山含まれています。

ハム、ソーセージ、ちくわ等も

つなぎにデンプンが使われており、

結構な糖質が含まれているのです。

果物には果糖、

ヨーグルトや牛乳にも乳糖が含まれています。

だから糖質を制限しても

ある程度の糖質は摂取しているのです。

しかし、その多くない糖質の摂取で

ヘモグロビンA1cが6.4から下がらないという事は

加齢により糖代謝力が低下しているからだと感じました。

そこで、何とかして、

糖代謝力を上げることが出来ないかと

いろいろと調べました。

そして、糖代謝力を上げるサプリメントの

グラシトールを見つけました。

それを食べることにより

1ヶ月でヘモグロビンA1cが6.1まで改善できました。

正常値内に入りました。

今では、5.8から6.0をキープしています。

血糖は低血糖でもいけませんので

正常値内にあれば全く問題ない状態になっています。

グラシトール最安値送料無料

グラシトールを簡単に説明すれば以下の通りです

但し、サプリは補助食品であり

サプリメントだけを頼ると効果はありません。

メインは食事法であり、最善の食事法を尽くして上で

サプリを補助的に活用すれば効果でると思います。

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血糖値が気になる方

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ピニトールは臨床試験も実施されており

血糖値を下げる効果が確認されている成分です。

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植物性インスリン“ピニトール”を含む
糖バランス対策野菜アイスプラントから
作られたグラシトールは、『糖』対策に悩んでいる方の
リピート率94%を誇るエイジングケア・サプリメント！

グラシトールには
血糖値を下げるピニトールが多く含まれています

ピニトールは大豆や豆乳などに含まれていますが、
その量は非常に少ないものなんです。

機能性野菜アイスプラントは何と大豆の約8.5倍の
ピニトールを含んだお野菜。

南アフリカが原産地で、乾燥地帯の厳しい環境に負けることなく
しっかりと育つ生命力があり、古来、傷の治療や保湿効果を
期待して使われてきました。

グラシトールの原料になるアイスプラントは特許取得済みの
独自製法で作られたもの。新規HEFL照明を用い、完全閉鎖型の
植物工場の中で乾燥ストレス下で栽培されています。

こうした栽培方法によりアイスプラントは大量のピニトールを
その中に蓄えるようになるんですね。

またピニトールのみならず疲労回復や老化防止効果のあるβカロテン、
カルシウムが骨に定着するのを助ける効果のあるビタミンK、
保湿効果を促進するプロリンなど、たくさんの栄養素も含まれています。

グラシトールに含まれる植物性インスリン“ピニトール”は、
インスリンからの命令が来なくなり、
血液中のブドウ糖を取り込まなくなったGLUT4の
働きを活性化させる働きを持っていると考えられています。

活性化されたGLUT4は血液中のブドウ糖を細胞へと運び、
細胞内のブドウ糖はエネルギーへと変わります。

ピニトールは言わば血糖値調整の応援団長！

インスリンとGLUT4（糖輸送担体）

食事をして血糖値が上がると膵臓からインスリンが分泌されます。
インスリンが細胞の中のインスリン受容体と結合すると、
血液中のブドウ糖を細胞の中に取り込むようにという命令が出されます。

この命令を受けてGLUT4と呼ばれる糖輸送担体が細胞の表面に出てきて、
細胞内にブドウ糖を取り込みます。取り込まれたブドウ糖は肝臓に運ばれ、
体のエネルギー源となるグリコーゲンへと変換されます。

ところが、食べ過ぎ、お酒の飲み過ぎ、運動不足などの影響で
インスリンの働きが悪くなると、血液中のブドウ糖が細胞内に
取り込まれなくなってしまいます。

こうなると血液中のブドウ糖の量が増える（糖尿病）とともに
ブドウ糖がエネルギーへと変換されなくなるため、体がだるい、
疲れやすい、集中力がないなどの症状が出てきます。

アグリ生活のグラシトールの原材料はアイスプラント！

アイスプラントは、あまり聞いたことのない植物ですが、
植物性インスリン・ピニトールを豊富に含み
糖バランス対策野菜としても注目をされています。

グラシトールは
アイスプラントで作った唯一のサプリメントです。

勿論、アイスプラント自体も無農薬栽培ですし
毎日50項目以上の品質チェックもされている
厳しい環境下で育ってきているので安心です。

だからこそ、グラシトールは継続率が９４％という
あり得ないほどの高い数字になっているのだと思います。

現在、薬を服用されている方でも
グラシトールは安心して飲むことが出来るのもうれしいですね。

糖質調整は重要なのは分かっているけど
なかなか実行できていない方も多いと思います。

今、アグリ生活のグラシトールは公式サイトで
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無理なく普段の生活も食事も楽しめて
かつ糖質調整をされたい方は一度試してみると良いかと思います。

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ポリフェノール乳酸菌生産物質で健康力アップ

健康士 — 2015-04-01T14:30:19+09:00

糖尿病改善にポリフェノール乳酸菌生産物質の効能

【ポリフェノール乳酸菌生産物質】には、
ポリフェノールと乳酸菌生産物質が含まれています。

乳酸菌生産物質は、生きた乳酸菌ではありません。

乳酸菌生産物質は
勤怠成分（死菌）や、発酵過程で新たに作り出された
様々な成分(オリゴ糖、有機酸、アミノ酸、ペプチドなど)
が豊富に含まれています。

最近の研究では、生きた乳酸菌をそのまま摂るよりも
乳酸菌生産物質をとり入れる方が、
効果が高い事が明らかになっています。

生きた乳酸菌をとっても、そのまま腸内細菌として
定着する事は難しいと言われています。

それに対し、乳酸菌生産物質は、腸内の善玉菌を活性化させたり、
免疫力の増強に直接働いたりして、腸内環境の改善に効果を発揮します。

ポリフェノールには
アントシアニンやレスベラトロールが含まれており、
万病や老化の元凶といわれる活性酸素を
消去する抗酸化作用に優れた物質です。

ぶどうはポリフェノールが豊富だと言われていますが、
普通にぶどうを食べても、種や皮は体内では
ほとんど消化されずに排泄されてしまいます。

ポリフェノールを乳酸菌発酵する(＝乳酸菌生産物質)事で、
ぶどうの種皮に含まれる有効成分が、乳酸菌の発酵パワーにより、
体内に吸収されやすい形に変わります。

その結果、生のぶどうの果皮と比べて、吸収率が30倍以上もアップ。

ペトラウメカ葉エキスという植物性インシュリンが
含まれていますので、血糖値対策にも有効です。

生きた乳酸菌をとっても、そのまま腸内細菌として
定着する事は難しいと言われています。

それに対し、乳酸菌生産物質は、
腸内の善玉菌を活性化させたり、
免疫力の増強に直接働いたりして、
腸内環境の改善に効果を発揮します。

現代社会はキチンと食事を摂るということが難しくなっている時代です。

しかし、不幸なことにそれに比例して
ストレス、タバコ、電子機器、紫外線など
活性酸素の要因は増えるばかりです。

適度な運動は心肺機能を改善し生活習慣病予防に効果的ですが
激しいスポーツも活性酸素を増やす要因の一つになります。

上手く、ポリフェノールや乳酸菌などの
抗酸化物質を体内に摂取したいですが、
食事だけでは難しくなってきています。

しかし、今は便利なサプリメントとして
私たちは気軽に摂ることができます。

最近では多種多様なサプリメントがあります。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸、それらのサプリメントを
上手く組み合わせて摂取することによって、
体に有害だとされている活性酸素を中和・除去することができます。

それだけでなく、偏食による栄養の偏りや不足などを解消できます。

特に元々我々の体内に存在する
スーパーオキシドディスムターゼ（ＳＯＤ酵素）という
抗酸化作用がある酵素を増やすためにはミネラル成分が必要となります。

しかし、このスーパーオキシドディスムターゼは
歳を重ねる度に減少してしまいます。

時間がなく多忙な日々を過ごされている方は
サプリメントで必要な栄養を補い
活性酸素に対抗できる体を作ることを心がけましょう。

サプリは補助的に使って効果がでます。

美容と健康の基本は食事法です

ポリフェノールと乳酸菌を活用した
糖尿病改善の食事法はコチラ

以下にポリフェノールと乳酸菌の効果効能について列記します。
参考にして下さい

乳酸菌の効果・効能について

乳酸菌とは

乳酸菌はある一種類の微生物を指すのではなく、
生育に必要なエネルギーを得るために、
ブドウ糖や乳糖を分解して
乳酸を作り出す微生物のことをいいます。

作り出された乳酸により、酸味の強い風味になり保存性が高まります。

この乳酸菌は、いろいろな発酵食品をつくるうえで不可欠な存在で、
遠い昔から人間の食生活に深いかかわりをもってきました。

乳酸菌はそれぞれの特徴を活かして、
乳酸菌飲料や発酵乳（ヨーグルト）、チーズなどの乳製品をはじめ、
味噌、醤油、漬物などの食品に役立てられています。

乳酸菌を利用することで、
1. 乳酸発酵により、腐敗菌の増殖が抑制され食品の保存性が高まる
2. 乳酸菌がつくる乳酸やその他の成分により、食品の風味がよくなる
3. 乳酸菌自体や乳酸菌が作り出す成分が体の健康に役立つ
という利点があります。

乳酸菌の働き、殺菌した乳酸菌の効果・効能

微生物の中で、乳酸菌は体に役立つ代表的な菌です。

その働きとして、整腸作用、抗腫瘍作用、
免疫賦活作用、血中コレステロール低減作用、
高血圧抑制作用などが挙げられます。

乳酸菌が含まれている食材には、
発酵乳、乳酸菌飲料、チーズ、
漬物類（すぐき・キムチ・ザワークラフトなど）、
味噌、醤油、日本酒などが挙げられます。

殺菌された乳酸菌の働き

乳酸菌の菌体成分や発酵により
つくりだされるもの（代謝産物）には、
様々な効果があります。

これらは加熱殺菌しても効果は保たれます。

乳酸菌は身体にいいことがわかりましたが、
なぜ身体にいいか理解するため、細菌が数多く
存在する腸内のことを勉強しましょう。

ヒトや動物の腸内には、多種多様な細菌が住んでおり、
顕微鏡で見ると、まるで草叢のようにグループを形成しているため、
腸内フローラ（細菌叢）と呼ばれています。

また、便の1/3～半分は細菌が占めているといわれています。

おなかの中でも大腸は空気（酸素）のほとんど無い嫌気的な状態といわれ、
酸素が存在する環境では生育しにくい菌が、約90％を占めます。

乳酸菌は酸素がなくとも生き続けることのできる細菌ですが、
酸素があっても死ぬことはありません。

腸内菌叢を変動させる要因は？

腸内菌叢は食事やストレスなどによって変動します。

たんぱく質が多いと…

たんぱく質はヒトの消化酵素で分解されてアミノ酸になり、
そのアミノ酸を腸内細菌が分解してアンモニア、
フェノール、クレゾール、インドール等の有害物質をつくりだします。

これらの物質は細胞に毒性があり、発ガンを促進するといわれています。

脂肪が多いと…

脂肪を多量に摂取すると
腸内にコレステロールや胆汁酸の濃度が高まり、
腸内の悪玉菌によって二次胆汁酸やコレステロール代謝物が生成され、
それらによっても発ガンが促進されるといわれています。

これらに関わる腸内細菌の酵素は、
腸内環境が中性の時に良く働くといわれています。

糖質の中でもオリゴ糖などは消化管で分解・吸収されずに、
大腸内の有用な菌に利用されます。

とくにビフィズス菌を増殖促進する作用があります。

発酵乳や乳酸菌を摂ると、
乳酸や酢酸が産生され、腸内を酸性の環境にします。

そのため、有害(悪玉)菌が定着しにくく、
善玉菌が優勢になり、腸内環境がよくなります。

善玉菌が増えると、次のようなよい働きをします。

1. 悪玉菌の力を弱める
2. 食べ物の消化・吸収の促進
3. ビタミンB群を中心としたビタミンの合成、免疫力を強化する
4. 病気に対する抵抗力をつける働きをする

発酵乳や乳酸菌で栄養成分が吸収されやすくなる

1. たんぱく質、カルシウムが消化・吸収されやすい
乳酸菌は発酵中に乳に含まれているたんぱく質を分解し、
一部は発酵に利用され、残りはアミノ酸やペプチド
（アミノ酸が2つ以上結びついたもの）として発酵乳中に残ります。

また、乳酸菌が発酵で作り出した乳酸がカルシウムと結合し、
カルシウムの吸収率をよくします。

2. 乳糖がある程度分解されているため消化されやすい

乳糖は発酵中に乳酸に変化して減少する。
乳酸菌の乳糖分解酵素が腸内で乳糖を分解する。

このため、乳糖を分解するための消化酵素の分泌が少ない人は、
発酵乳をとることで、乳糖不耐症に悩まされることが少なくなります。

発酵乳や乳酸菌で保存性、おいしさが高まる

乳酸菌で発酵すると乳酸が作り出されるため
乳中のペーハー（pH）が酸性に傾き、酸味が増します。

また、乳酸菌は抗菌物質である「バクテリオシン」を作り出します。

この酸味の強さと抗菌物質により、
食べ物を腐らせる腐敗菌が抑制され保存力が高まります。

乳酸菌飲料やヨーグルトのおいしい風味は、発酵によって生まれます。

たとえば、「カルピス」は「カルピス菌」という
乳酸菌と酵母を発酵させて「カルピス酸乳」ができあがります。

それを熟成し、砂糖などを加えて2次発酵することで、
酵母が活発に働き、「カルピス」独特の香りや風味が生まれます。

健康でいるためには腸内環境が大事！

酸素が存在すると生育しにくい菌として、
バクテロイデス、ユウバクテリウム、ビフィズス菌、
クロストリジウムなどがあります。

また、空気中でも存在できる菌には、大腸菌、腸球菌などがあります。

いずれも腸内には、善玉菌・悪玉菌が入り混じっており、
善玉菌が優勢になる腸内環境をつくりだすことが
健康な体を維持するうえで大切になってきます。

糖尿病にもポリフェノールの効果効能

いくつかのポリフェノールは糖尿病に効果があります。

そもそも、糖尿病は糖の腸管内での吸収を減少させることにより、
血糖値があがるのを抑えることができます。その一つの植物としてグアバです。

日本名ではバンジロウ、もしくは蕃石榴（ばんざくろ）と呼ばれます。

この植物の葉には糖の吸収をおだやかにする作用があり、
グアバ茶として商品化されています。

フトモモ科バンジロウ属の熱帯性の低木で、日本では沖縄などに生息しています。

グアバ葉のポリフェノールは糖分を分解する消化酵素であるマルタ一ゼ、
αーアミラーゼ、シュクラーゼなどの働きを抑えてくれるので、
食後の腸管内による糖の吸収を抑えてくれます。

そのため、血糖値の上昇を抑制してくれるので、糖尿病の方には効果的です。

他にも、インスリンの過剰な分泌も抑えてくれます。

血糖値が上昇すると、膵臓からインスリンが分泌します。

インスリンは余った血液中の糖分を脂肪に変えたあと、
その脂肪は肝臓に蓄えたあと、筋肉の脂肪細胞に吸収されることによって、
血糖値が下がります。

その結果、体脂肪が増えるので、
インスリンの過剰分泌は肥満の原因になります。

そのため、グアバ茶を飲むことによってダイエット効果も期待できます。

近年では、栗の渋皮や鬼皮から抽出したポリフェノール
「プロアントシアニジン」が約80％あることが発見され、
血糖値の上昇の原因であるα-グルコシダーゼを抑制する
働きを調べたところグアバ茶より高い効果が期待できるとされています。

ポリフェノールは血栓を予防して血液をサラサラにします

ポリフェノールは、植物が光合成でつくる糖分の一部が変化したものです。

ポリフェノールの種類は約300種におよび、
複数の水酸基（OH基）が結合したベンゼン環をもっているのが特徴です。

このOH基は活性酸素やフリーラジカルといった有害物質を捕らえて、
安定した無害な物質に変える作用があります。

このため、ポリフェノールは強力な抗酸化作用があります。

また、脂肪燃焼を促進する効果、
血栓を予防して血液をサラサラにする効果、
血管を守る作用、血流を改善する作用など、
さまざまな健康効果があることがわかっています。

ポリフェノールのはたらき

β-カロテンやビタミンC・Eなども抗酸化作用が強いのですが、
β-カロテンやビタミンEは細胞の脂溶性部分で、
ビタミンCは水溶性部分で抗酸化作用を発揮します。

つまり、それぞれ活性酸素の除去に働く領域があるわけです。

ポリフェノールは細胞間の水溶性部分を守りながら、
一部は細胞内の脂溶性部分でも働きますし、細胞膜上でも力を発揮します。

活性酸素世にって最もダメージを受けやすいのは細胞膜の部分ですので、
ポリフェノールの強い抗酸化力に期待が寄せられています。

ポリフェノールのとりかた

ポリフェノールは赤ワイン、バナナ、マンゴー、
ブルーベリー、春菊に多く含まれています。

ポリフェノールは水に溶けやすいため吸収されやすく、
摂取してから約30分後には効果が出始めます。

しかし、その効果は2～3時間しか持続せず、体内に蓄積もされません。

つまり、即効性はあるものの持続性がないということになります。

効果的に摂取するためには、
ポリフェノールを含むさまざまな食品を、
毎食は勿論のこと、間食にもとることが大切です。

朝昼晩の緑黄食野菜は必須です。

間食やデザートにはバナナやマンゴー、
チョコレートなどを選ぶといいでしょう。

但し、糖分の過剰摂取には御注意！

近年、動物性脂肪が好きなフランス人に動脈硬化が少ないのは、
赤ワインのおかげだという学説が発表されて注目を集めています。

赤ワインには、原料であるブドウの種子に
タンニン、カテキン、皮にリスベラロール、アントシアニンなど、
多くのポリフェノールが含まれています。

また、リスベラロールにもがん予防効果があることがわかっています。

熟成期１間が長く、色の濃い赤ワインほど抗酸化力が高いとされています。

但し、アルコールの過剰摂取には御注意

高血圧予防にもポリフェノールの効果効能

ポリフェノールには高血圧を予防してくれる働きもあります。

そのポリフェノールの種類はリンゴポリフェノールと
カカオポリフェノールなどがあります。

クロロゲン酸、カテキン、プロシア二ジン、エピカテキン、ケルセチンなどの
リンゴポリフェノールがリンゴ一個の果肉に
１００～１５０ミリグラム、含まれています。

高血圧をひきおこすアンジオテンシンという酵素を
リンゴポリフェノールが阻害することによって、高血圧予防につながります。

その実例として、日本のリンゴの産地青森では
高血圧の人が少ないことでしられています。

以前は、果物には果糖が多いのでと
血糖値の高い人は控えた方がよいと言われていましたが、
リンゴは血糖値を上げにくいことも証明されています。

なので、血糖値が気になる人、
中性脂肪が高い人・低い人、どんな人でも積極的に摂ることができます。

もう一つのカカオポリフェノールは
血管の拡張を助け、血圧を低下させる働きがあります。

血管を拡張させる物質は一酸化窒素（ＮＯ）ですが、
カカオポリフェノールは一酸化窒素を活発にさせてくれます。

しかし、チョコレートで摂られる場合は
カカオ含有量７０％以上で、一日３０～１２０グラムが目安です。

しかし、カロリーバランスに注意しながら摂ることは肝心です。

そして、一番気を付けたいのが牛乳と一緒に摂取してはいけないことです。

ポリフェノールの吸収を乳脂肪が阻害してしまいますので、元々の作用が低下します。

これは、ミルクチョコレートも同様であるため
純粋なカカオ含有量が高いものを選びましょう。

サプリメントは補助的に！

美容と健康の基本は食事法です

ポリフェノール乳酸菌を活用した

高血圧改善の食事法はコチラ

肝機能向上にもポリフェノールの効果効能

クルクミンが含まれているのがショウガ科の植物であるウコンです。

そのウコンの中でも秋ウコンが多く含まれています。

他の春ウコンや紫ウコンに比べ黄色が濃く、
その黄色の色素成分こそがクルクミンです。

肝臓で作られる胆汁の分泌を促して消化を助けたり、
アルコールの分解を早めたりもしてくれます。

そのため、お酒を飲む前にウコンを飲んでおくと二日酔い防止になります。

リグナンの一種セサミンも肝機能に効果的です。

クルクミンのように胆汁を出して助けるのではなく、
肝臓で脂肪を利用しやすいように形に変える酵素を活発化してくれます。

このセサミンを含む食物はゴマが代表として挙げられます。

摂取量の目安としては、
毎日１０ミリグラム（ゴマ３０００粒分）と言われています。

松の樹皮から取れるポリフェノール、松樹皮ポリフェノールも
肝機能を強めてくれます。

商品名はフラバンジェノール、ピクノジェノール、エンゾジェノールなど
複数あり、産地や製造法で違ってきます。

このポリフェノールからは肝機能向上だけでなく、
抗酸化作用、中性脂肪を抑える働き、血流の改善、
冷え性、むくみ、関節痛、月経不順などにも効果があります。

アントシアニンは
目の周りの機能で有名ですが、肝機能向上にも有効です。

代表な食物は、なす、赤キャベツ、赤じそ、
紫いも、ブルーベリー、ぶどう、西瓜があります。

赤ブドウの皮や葉、にはアントシアニンのほかに
レスベラトロール（トリヒドロキシスチルベン）と呼ばれる
ポリフェノールも含まれています。

これも肝機能の向上にも期待できます。

ポリフェノールはガン予防にも効果的なので
健康食品として注目されています。

習慣的に緑茶を飲む人は、ガンの発生率が低いというデータもあります。

そもそも、ガンの発生の原因は活性酸素が
ＤＮＡなどの細胞に触れて傷つけることです。

ポリフェノールは酸化しやすい特徴があり
すばやく結合して活性酸素を除去してくれます。

お茶にはポリフェノールのカテキンのほかに、ビタミンＣも含まれています。

水溶性で熱にも強いビタミンＣは煎じてのむことで抗酸化作用を得ることができます。

このように、お茶をそのまま煎じて飲むのも効果的ですが、
茶葉を粉末にしてまるごと体内に取り入れるとさらに効果はあがります。

茶葉には溶けきれなかった、
ベータカロチン、ビタミンＥ、食物繊維なども多く含まれており、
これらは熱湯では抽出できません。

しかし、体にいいお茶といっても飲みすぎは禁物です。

茶ポリフェノールは飲み過ぎると胃腸に障害を引き起こす可能性があります。

そのため、１日３０杯程度に相当する緑茶からとれる抽出物が許容範囲とされています。

他には、コーヒーに含まれるクロロゲン酸の発ガン抑制効果は、
特に肝臓ガンの発生が抑えられたという報告や、
たとえできてしまったガン細胞の増殖、浸潤を
抑える可能性も報告があります。

カカオに含まれるカカオポリフェノール、
赤ワインに含まれるアントシアニン、そばに含まれるルチンにも
強い抗酸化作用があります。

緑黄色野菜に含まれる様々なポリフェノールは生で食べるより、
熱せられて初めて細胞の外に溶け出すこともわかってきましたので
野菜スープなどにして10～100倍の発ガン抑制効果を摂り入れましょう。

サプリは補助的に使って効果がでます。

美容と健康の基本は食事法です

苦悩のガン患者を改善させた食事理論はコチラ

認知症の予防にポリフェノールの効果効能

ポリフェノールの一種、レスベラトロールは
認知症予防に効果があるといわれています。

このレスベラトロールとは植物が栄養不足、病害、紫外線などの
外的なストレスにさらされた時、ファイトアレキシン（生態防御物質）
を作り出し自分自身を守ります。

認知症には「脳血管性認知症」と
「アルツハイマー型認知症」の 2種類がありますが、
レスベラトロールはその両方の認知症の予防に有効だといわれています。

認知症にはレスベラトロールを摂取することにより、
学習機能や記憶の要となる脳の海馬を刺激する物質である
カルシトニン遺伝子関連ペプチド（ＣＧＲＰ）の放出量が増加することが発見されました。

海馬を活性化させることにより、記憶力が高まり結果的に、認知症が緩和、
改善させたりすることができるます。

もし、我々が摂取したい場合、ブドウの種子またなタデの葉から
採れるため１日に赤ワイン２杯程度（２５０～５００ミリ・リットル）
で効果が期待できます。

他にも、ピーナッツの薄皮にも含まれます。

赤ワインは１リットル当たり０．２～５．８ミリグラム、
ピーナッツは１００グラム当たり０．１８～０．７８ミリグラムになります。

赤ワインでも数値にバラつきがあるため、
１日どれだけのレスベラトロールを摂取すればいいかと
限定するのは難しいですが、毎日赤ワイン２杯程度と
同量のレスベラトロールをピーナッツでとるのは
少しむずかしいかもしれません。

近年では、米ぬかから抽出される天然ポリフェノールである
フェルラ酸もなどに含まれるポリフェノールも
認知症に有効だとわかってきました。

食事法と生活習慣を改める

認知症改善法はコチラ

乳酸菌は花粉症や通年性アレルギー性鼻炎にも改善効果

近年、乳酸菌の免疫への関与とくにアレルギーに関する作用についての研究が始まりました

欧州で研究成果が初めて発表されて以降、
乳酸菌が花粉症や通年性アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎などの
症状を緩和する働きがあることがわかってきました。

アレルギーに大きく関与しているのがTh1細胞とTh2細胞といわれる
2種類の司令官役の免疫細胞で、通常両者はバランスを保ち、
免疫反応をコントロールしています。

食生活や生活環境の変化などによりTh1細胞とTh2細胞との
免疫バランスがくずれTh2型に偏ると、
花粉などのアレルゲンと反応するIgE抗体が
過剰につくられ、アレルギー症状が発症してしまうのです。

したがって、Th1細胞とTh2細胞の免疫バランスを改善（体質改善）すれば、
花粉のような本来反応しなくてよい危害の少ない物質に対する
IgE抗体の産生を抑えることができ、アレルギー体質が改善されると考えられます。

カルピス社の「L-92乳酸菌」は
Th1細胞を活性化させる働きを持つことが知られており、
Th1細胞とTh2細胞の免疫バランスの改善が期待できるものとして注目されてきました。

「L-92乳酸菌」が免疫バランスを整えるメカニズムは、
腸管の免疫細胞を刺激するためと考えられています。

花粉曝露試験施設
(所在地：和歌山県有田郡有田川町、所有：NPO法人日本健康増進支援機構)
において、「L-92乳酸菌」を用いたスギ花粉曝露試験を実施しました。

この花粉曝露試験施設の特長として、天候や地域によって
花粉飛散量が大きく異なる自然環境に比べ、
年間を通じて施設内で均一に花粉を飛散することができるため、
花粉症に対する正確なデータを得ることができます。

この試験施設にて、花粉症ボランティア80名が
「L-92乳酸菌」の菌末を配合したタブレット3種類
（菌末量20mg、60mg、180mg）とプラセボ(「L-92乳酸菌」未配合タブレット)の
4群(各20名)にわけられ、8週間摂取しました。

摂食後8週目に再び花粉曝露を行い、
摂食前後の目や鼻などの自覚症状の変化を解析しました。

その結果、菌末量20mg、60mg、180mgのどの群とも、
花粉再曝露後の自覚症状として、
『眼のかゆみ』『鼻のかゆみ』において有意な改善が確認されました。

通年性アレルギー性鼻炎患者49名を対象に、
「L-92乳酸菌」含有飲料もしくは擬似飲料（100mlを毎朝1本）
を8週間飲用し、症状の変化を測定しました。

その結果、「L-92乳酸菌」飲用群は
鼻水・眼のかゆみの症状スコアが有意に改善し、
鼻づまりの症状スコアも改善傾向が認められました。

さらに、医師の診断による総合改善度も有意な改善が確認されました。

サプリや栄養補助食品に頼らない

花粉症改善プログラムはコチラ

乳酸菌の多い食品をスーパーで買ってきて
毎日の食事に取り入れたいと思いますが
一体どんな食べ物に多いのか、よく分かりません。

そこで、どこでも手軽に手に入るような
乳酸菌を多く含む食品を調べてみました。

乳製品で乳酸菌が多い食品

乳酸菌が多い食品といって
まっさきに思いつくのが「乳製品」ですね。

●ヨーグルト
乳酸菌を含む健康食品の代表格がヨーグルトです。

このヨーグルトには「乳等省令」という法律で
1mlあたり1000万個の乳酸菌が含まれるように
定められているそうです。

そのため、100mlのヨーグルトを食べれば
乳酸菌を1億個も摂取できる計算になります。

●チーズ
チーズにはナチュラルチーズとプロセスチーズという
加工方法の違う種類がありますが
乳酸菌を摂ることを考えると加熱処理されていない
ナチュラルチーズの方がいいようです。

その他の発酵食品では？

●キムチ
キムチ1gには乳酸菌が1億～数億も含まれており
ヨーグルトに匹敵するほどの量です。

キムチに含まれているのは
「ラクトバチルス」という名前の善玉の乳酸菌で
胃酸に強いタイプなので生きたままの状態で
腸に届きやすい性質を持ちます。

●味噌

味噌に含まれる乳酸菌は「植物性乳酸菌」なので
生きたままで腸に届くそうですし、
加熱することで乳酸菌が死んだとしても
摂取するメリットは減らないというのが定説です。

●ぬか漬け
日本古来の漬物である「ぬか漬け」も
植物性乳酸菌の宝庫です。

臭いが気にならないならば
自宅で「ぬか床づくり」をするのもいいですね。

●塩麹
ここ数年、健康に良いと人気の塩麹ですが
これにも乳酸菌が豊富に含まれています。

塩麹は様々な料理の調味料として
または漬物床として利用することができます。

生きた乳酸菌をとっても、そのまま腸内細菌として
定着する事は難しいと言われています。

それに対し、乳酸菌生産物質は、
腸内の善玉菌を活性化させたり、
免疫力の増強に直接働いたりして、
腸内環境の改善に効果を発揮します。

生きる力吃音(どもり)・改善プログラム中村しょうの【Ｍ.Ｒ.Ｍ】

社会貢献に役立つ
小野敬人の行政書士試験短期合格術

認知症予防にココナッツオイルの効果

健康士 — 2015-03-28T07:45:49+09:00

世界ふしぎ発見やNHKのあさイチ！
で紹介され人気のココナッツオイル！

ココナッツオイルは普段の健康維持から
生活習慣病の改善まで役立つ万能オイルです。

インドの伝統医学アーユルヴェーダでは
ココナッツを薬の材料として用い、
オイルは治療用のトリートメントにも使われます。

また、モデルのミランダ・カーが愛用していることでも知られ、
ダイエットや美肌、ヘアケアも含め幅広く使えます。

ココナッツオイルの選び方と使い方　適量は

副作用・好転反応はあるのか

アルツハイマー　糖尿病　心臓病　その他の疾患の改善に　
日本では主に認知症（アルツハイマー）や糖尿病、心臓病などの疾患に
ココナッツオイルが効くと言うことが知られるようになってきましたが、
その他にもココナッツオイルが有効とされる疾患がありますのでご紹介します。

【アルツハイマー（認知症）】

認知症を治す薬はまだ開発されていませんが、普段の食事の中に
ココナッツオイルを使うことで症状の改善がみられた例が多数報告されています。

認知症の一つであるアルツハイマー病は、脳が栄養になるブドウ糖を
エネルギーに変換できないことが原因で起こります。

幸い、脳のエネルギーになるのはブドウ糖だけでなく、もう一つ、
ケトンがありますので、このケトンを何らかの形で摂れれば良いことになります。

そこでココナッツオイルが役に立つのです。

通常、ケトンを得るには炭水化物（ご飯）を少なくしか食べてはいけないという
食事制限がつきますが、ココナッツオイルは食事中の炭水化物の量とは関係なく
ケトンに変換されるのです。

糖尿病にも効果

太平洋の島に住む人たちはココナッツというカロリーが高い食物を
たくさん食べています。

にもかかわらず、糖尿病になる人はほとんどいません。

先進国の場合、糖尿病の方にとってほとんどの油は勧められませが、
ココナッツオイルに限っては糖尿病に悪影響を及ぼさないので
安心して摂ることができます。

むしろ、ココナッツオイルは血糖値の調整を助けるほどです。

また、ココナッツオイルは消化の過程で膵臓が分泌する消化酵素を
必要としないため、膵臓にかける負担が少なくて済みます。

心臓病にも効果

心臓病の人の血液は健康な人の血液よりも粘度が高く、
この粘度と普段私たちが摂っている食用油とは密接な関係があります。

ココナッツオイルを使う太平洋諸島や東南アジアの人たちには
西洋社会と比べると心臓病の人が非常に少ないのが特徴です。

1980年代までのスリランカは世界で最も心臓病の少ない国民でしたが、
油をココナッツオイルから精製された植物油を使うようになると
とたんに心臓病になる人が増えました。

同様の例はインドにも見られます。

ほとんどの食用油、例えば、コーン油、大豆油、キャノーラ油、
サプラワー油などは血小板の粘着性を高めるので心臓病に良くありません。

例外は亜麻仁油や魚油に含まれるオメガ３脂肪酸や
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸です。

そのためココナッツオイルは心臓病の予防や改善に効果が期待できます。

感染症にも効果

ココナッツオイルは感染症に対して驚くべき効果を発揮します。

適用範囲は風邪からエイズウイルスに至るまでと広く
自然の抗菌、抗ウイルス、抗真菌、抗原虫薬です。

人が化学的に作ったどの薬よりもその効能は高いと思われ、
しかも天然であるために副作用がありません。
ほんとうに製薬会社泣かせです。

ココナッツオイルは赤ちゃんの粉ミルクにも使われるほど安全な食物で、
母乳にも含まれる中鎖脂肪酸を豊富に含み、
免疫の発達していない赤子をさまざまな菌から力強く守る働きをします。

ココナッツオイルに含まれる成分には
ラウリン酸48％、ミリスチン酸18％、カプリン酸７％、カプリル酸8％
などがありますが、中でもラウリン酸はさまざまな菌に対して極めて有効です。

食物の中でラウリン酸を最も多く含むものはココナッツと
ココナッツオイルです。

インフルエンザにかかった時には大さじ２～３杯のココナッツオイルを
食事とともに摂ると良いでしょう。
常備薬として備えておくのはお勧めです。

臨床試験によるとココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸が
以下の疾患に関する細菌・ウイルス・害虫などを死滅させることがわかっています。

インフルエンザ　　はしか　ペルパス　　C型肝炎　
エイズウイルス　胃潰瘍（ピロリ菌）　咽喉感染症
肺炎　　　副鼻腔炎　　虫歯　　　食中毒
尿路感染症　　　髄膜炎　　淋病　　　白癬　　
カンジタ感染症　　ランブル鞭毛症　

その他の疾患にも効果

ココナッツオイルは抗酸化作用があり、
全ての病気の原因と言われるフリーラジカルから体を守り、
また免疫力を高め細菌やウイルスを死滅させます。
ここにココナッツオイルが多くの疾患を改善する秘密があるようです。

ココナッツオイルの効果

強い骨と歯の発達　てんかんの発作を減らす
高血圧、脳卒中を予防する腎臓病や膀胱感染症を防ぐ
骨粗しょう症を防ぐパーキンソン病、自閉症の予防
インフルエンザ、エイズ、C型肝炎などの原因になるウイルスを殺す
肺炎、尿路感染症、骨髄炎、淋病などの原因になる細菌を殺す
胆のう疾患の症状の緩和カンジタ症、白癬を引き起こす真菌やイースト菌を殺す
クローン病、胃潰瘍の症状の緩和シラミ、ランブル鞭毛症の寄生虫の駆除
痔による痛みや不快感の緩和乾癬、湿疹、皮膚炎に伴う症状の緩和
慢性の炎症の軽減シワ、たるみ、シミを防ぐ
歯周病や虫歯を防ぐ慢性疲労症候群に伴う症状を緩和
早期老化や変性疾患を防ぐがんを防ぐ

ココナッツオイルは豊富な中鎖脂肪酸を含有

ココナッツオイルは飽和脂肪酸をたっぷり含んだ油です。

飽和脂肪酸の代表と言うとお肉がまっさきに上がり、
その種の油は健康には良くないのでは？
と疑問を持たれるかもしれません。

実は、飽和脂肪酸は短鎖脂肪酸、中鎖脂肪酸、長鎖脂肪酸の３つに分けられ、
ココナッツオイルは短鎖脂肪酸と中鎖脂肪酸を含み、特に健康に良い
中鎖脂肪酸を他の油より豊富に含みます。
　　　　　　

ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は代謝が良い。

直接肝臓に運ばれ、分解され、エネルギーになる。

蓄積されないので脂肪にならない。

ココナッツオイルの
ダイエット・スキンケア・ヘアケアへの効果

【ダイエット】

通常、油は摂れば摂るほど脂肪が増えるものですが、
前述の表にもあるように、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は
肝臓で分解され、すぐにエネルギーになるため、
脂肪として蓄積されることがありません。

そのため普段の調理に使っている油をココナッツオイルに変えるだけで
食事量を変えなくても痩身効果が出てきます。

また、さらにココナッツオイルの優れた点は摂取することで
代謝を上げて脂肪の燃焼を促進させることです。

ココナッツオイルは外用する（皮膚に塗る）と体を冷やしますが、
内服する（食べる）と代謝を上げて体を温めます。

特筆すべきことはココナッツオイルは適正な体重に調整する働きがあるため、
痩せている人が摂ると栄養を補充してあるべき体重に増やし、
太っている人には体重を落としてくれるのです。

漢方の生薬の中にも血圧が高い人には低くし、低い人には高くするという
調整機能をもつものがありますが、西洋医学の薬にはこのような機能はありません。

【スキンケア】

ココナッツオイルを皮膚に塗ると肌に潤いと光沢を与え、
角質を取り除きスベスベのお肌にします。

アーユルヴェーダでは健康維持のためのマッサージオイルとして
ココナッツオイルを勧めています。

ココナッツオイルを塗ると体は少しひんやりと感じますが、
これはココナッツオイルが冷す作用があるからです。

そのため皮膚の湿疹や痒みなどの症状を緩和させるのには適しています。

また、普段から体に熱さを感じる体質の人にも気持ちよく感じるでしょう。

ただし、気温が低くなる季節には控えたほうがいいです。

ココナッツオイルは皮膚を通して身体内に入ると、血管をはじめあらゆる管に
浸透し、管の壁についた毒素を動かすというデトックス効果をもたらします。

また、筋肉の柔軟性を増し、若返りにも効果があります。

【ヘアケア】

化学物質を含んだヘアコンディショナーを使うよりは、
ココナッツオイルを塗るほうがしなやかで艶のある髪を維持するのに役立ちます。

ココナッツオイルを髪に塗って１～２時間後に洗い落すとよいでしょう。

また、頭皮にココナッツオイルを塗るとフケを予防します。

ココナッツオイルの選び方と使い方　適量は

ココナッツオイルは加工法によってバージンとRBD（精製・脱色・脱臭加工）
の２つに分けられます。

バージンのほうがココナッツ本来の味と香りがし、品質が高いです。
商品のラベルには「Virgin」と書かれてあります。

RBDは無味・無臭で使いやすいです。
精製を経ていますが、ココナッツオイルの良さが失われているわけではなく、
一般の食用油と比べるとはるかに健康的です。
（ただし、水素添加されたココナッツオイルは健康にはよくありません）

健康を保つために適量と思われる一日の摂取量は
ココナッツオイル　－　大さじ3.5杯

ココナッツオイルに副作用・好転反応はあるのか

西洋医学の薬ではある症状を抑える代償として副作用が生じることが
ありますが、ココナッツオイルで副作用が起きることはありません。

ただ、ココナッツオイルを使い始めた当初には解毒作用のために
好転反応として嘔吐、下痢、疲労感、発疹などの症状が出る人もいます。

症状が出た場合にはそのままにしておけば1日から１週間くらい続きますが、
しだいに収まってくるでしょう。

ココナッツオイルの効能は？

普通の食用油は脂肪になり蓄積します。

ココナッツオイルの場合、即エネルギー。

代謝が早く、10倍のスピードとか。

なんと食べると痩せるオイル！

なおかつ、小腸の老廃物を掃除して、便秘解消にも効果的です。

ココナッツオイルの免疫力アップ効果

ラウリン酸というものが豊富に含まれていまして・・・。

このラウリン酸が、インフルエンザ・ヘルペスなどの原因になる
微生物に対して抗菌作用があるんです。

ニキビのアクネ菌にも効果あり。

【コレステロール値を下げる】油

代謝が早いので影響がありません。

それどころか、悪玉コレステロールを減らし、
善玉コレステロールを増やしてくれます。

ここ注目！【認知症・アルツハイマーの予防・改善】

脳の栄養といえば「ブトウ糖」。

このブドウ糖が吸収されにくくなって認知症になると。

ブドウ糖の代わりの脳の栄養に「ケトン体」があります。

ココナッツオイルには、この「ケトン体」の元になる
「中鎖脂肪酸」が食品の中で一番多く含まれています。

今テレビで話題のココナッツオイルをお届けします。

輸入元だからできる高品質低価格を実現。

10年の歳月をかけて世界中から集めた
ココナッツオイルの中から厳選した、こだわりの一品。

日本人の好みを考え、香控えめでとっても美味しい、
プカプカ　エクストラバージン　ココナッツオイル。

ここ1年で沢山のココナッツオイルレシピ本や、
効果を証明する本が発刊されています。

そのまま食べても料理に使っても美味しい。

おススメはパンに塗って食べる。

ブランド名の「プカプカ」とは南太平洋で赤道に近い位置にある
北クック諸島の小さな島の名前です。

Ian Prior博士の調査研究では、
「昔、プカプカ島ではココナッツを主食とし、殆ど病気とは無縁だった
島民たちの食生活が、西洋の食生活（特にマーガリンや精製油など）に、
変わったことで、病気が増えてきた。」と報告しています。

ここ数年やっと日本で食事として摂取するオイルを見直して、
良いオイルを摂ろうという事をお医者様が頻繁にテレビや本で発信しています。

放映された番組は数々
（はなまるマーケットTBSテレビ
・あさいちNHK
・マツコの知らない世TBSテレビ
・ビストロSMAPフジテレビ　他）

出版された本も沢山
（ココナッツオイルでボケずに健康
・魔法のココナッツオイルレシピ
・元気になる油
・病気になる油「今注目のココナッツオイル研究」
・アルツハイマー病が劇的に改善した
・ココナッツオイル健康法
・ココナッツオイルバイブル
・脳と体に効く油　他）、

海外ではセレブご用達となって歴史があります。

一般的にはココナッツオイルには副作用はないといわれています。

それでも心配な方。

【アレルギー】天然のものなので体質的に合わない方もいるかもしれません

。皮膚にちょっと塗って放置するパッチテストをおすすめします。

【頭痛】【下痢】【気分が悪くなる】原因は
ココナッツオイルの摂りすぎが大半のようです。

ココナッツオイルの摂取量の目安は、成人一日あたり大さじ3.5杯程度。

念のため、ティースプーン1杯から始めてみてはいかがでしょう。

ココナッツオイル

ココナッツオイルのダイエット効果

ココナッツオイルは、全身の細胞の機能を低下させ、
メタボリック・シンドロームや肥満を招く要因といわれる
トランス脂肪酸を全く含まれていません。

さらに、

ココナッツオイルは身体に蓄積する脂肪ではなくエネルギーとなる油です。

普段、使用しているサラダ油（精製油）などから
脂肪になりにくいココナッツオイルに変えるだけで体質改善効果が期待できます。

また糖質を制限して、ココナッツオイルを積極的に取ると
ケトン体という物質が身体の中で生成されます。

このケトン体は体にある体脂肪を肝臓で分解しエネルギーにするのです。

糖質を制限して、ココナッツオイルを積極的に取ることで

体脂肪を燃やして減量をすることができるのです。

まさに奇跡の油です。

ある芸人さんがこのココナッツオイルを摂取し続けたところ・・・、

一ヶ月でマイナス8kgも体重を減少できたとのことです。

ココナッツオイルのダイエット効果はすごいです！

アルツハイマー・認知症対策

アルツハイマー病などの脳の病気になると、
脳細胞はおもなエネルギー源であるブドウ糖を代謝することができなくなります。

エネルギーが不足した脳は徐々に萎縮し始め、病気が進行していきます。

お、恐ろしいですね。

これまでは、このアルツハイマー・認知症に対しての対策はほとんどないと言われていました。

しかし、そこで見つかったのが、ココナッツオイルを積極的に摂取した時に生まれるケトン体です！

アルツハイマー病になるとブドウ糖はエネルギーとして供給されませんが、

ケトン体はエネルギーとして供給されるのです。

ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、ほかの油と比べ、速やかに肝臓に届き、

「ケトン体」を生成します。ただ、ケトン体はブドウ糖と対になる関係性のため、ケトン体を大量に生成するには、体内のブドウ糖を減らさなければなりません。

そのため、炭水化物や砂糖の摂取は極力、控えないといけません。

肉や魚などのタンパク質・脂質から必要なエネルギーを摂取していきましょう。

美肌・ヘアケア・アトピーに効く

抗酸化物質が美肌・ヘアケアをもたらし、アトピーに効きます。

ココナッツオイルは抗酸化物質が豊富なので食べてよし、塗ってよし、

身体の内側から、そして外側から美肌・美髪効果をもたらしてくれるのです。

よく女性有名芸能人の方々はココナッツオイルを化粧水の前に肌に塗ったり、

お風呂あがりにココナッツオイルを塗ったり、アトピーやニキビに塗ったりしています。

また、ダメージから肌を守るだけでなく、損傷を癒して、
細胞の成長も促してくれるので、擦り傷・やけど・皮膚病などにも効果的です。

虫さされに塗れば、後が残りません。

免疫力アップ

ココナッツオイルの特長ですが、
感染症の予防にも有効な中鎖脂肪酸が豊富であるという点があります。

ココナッツオイルの48％は、抗菌・抗ウイルス・抗真菌作用を持つ
ラウリン酸で構成されています。

このラウリン酸ですが、あのお母さんが赤ちゃんを育てる時の
母乳にも含まれる脂肪酸です。

このラウリン酸は赤ちゃんを守るために必要な大切な栄養素なんです。

一般的な食品の中でもココナッツオイルのラウリン酸含有量は群を抜いて多く、

供給源として最適の食品と言い切っても良いでしょう。

ココナッツオイルを摂取するということは、
天然の抗菌・抗ウイルス作用を摂取するのと同じことになるのです。

アンチエイジング

色々なアンチエイジングの方法がありますが・・・

あなたはどんなアンチエイジングをされているでしょうか？？

アンチエイジングのために安価な成分を使ったサプリメントを沢山、飲んだり、

熱処理されたジュース（濃縮還元など）を積極的に飲んでいるヒトはいないでしょうか？？

実は、これが逆に老ける原因となりますのでご注意ください。

アンチエイジングにもココナッツオイルは大きな役割を果たします。

食生活を見なおして、
アンチエイジングを図っていく時にオススメなのが
普段、取り入れている油を変えてみることです。

悪い油（サラダ油などの精製油）から
オメガ３系の亜麻仁油やココナッツオイルに変えて摂取し続けることで、
大きなアンチエイジング効果が期待できます。

とくに・・・、

女性は良質な油を摂取し続けると見違えるほど綺麗になるそうです。

なぜなら、女性は男性よりも体脂肪率が高く、油の影響をモロに受けやすいからです。

ココナッツオイルを積極的に摂取することで、

美肌になり、髪はサラサラ、
さらにダイエットにも効果的で太りにくい体質を作ります。
なのでココナッツオイルは女性にとって魔法のオイルなのです。

がん予防

がん細胞の大好物はブドウ糖です！ビックリですね！

がん細胞が増殖していくためには、
増殖エネルギーの莫大な生成が必要となるのですが・・・、
がん細胞がエネルギーを生成する主な材料はブドウ糖なのです。

つまり、がん細胞がブドウ糖を使えなくすれば・・・、利用できなくすれば・・・、

がんの増殖スピードを減らしていき、ゆくゆくは除去し、
健康な身体に戻れることができます。

ブドウ糖は私達のエネルギー源となるので摂取が必要と思いがちですが、

ブドウ糖に変わるエネルギー源があります。

それが・・・、ココナッツオイルを摂取すると生まれやすくなるケトン体なのです。

つまり、

糖質（炭水化物）を制限して、ココナッツオイルを
主に摂取し身体がケトン体を生み出しやすい体質へと改善すれば、
がん細胞を除去できますし、悪魔の現代病・がんの予防をすることができるのです。

心臓病の予防に

ココナッツオイルは甲状腺機能を健康に保つと言われています。

首の全面にある甲状腺から分泌されるホルモンには、
新陳代謝を活発にする働きがあります。

この新陳代謝効果をココナッツオイルは促すのです。

この新陳代謝を活発にすることで、心臓・腸の働きを強くしたり、
自律神経を整えたりという効果があります。

ココナッツオイルを摂取することで
新陳代謝が活発になり、心臓の働きが強くなり、
心臓病の予防に効果的なのです。

便秘改善・デトックス効果

ココナッツオイルは小腸に溜まっている
食品添加物などの化合物やその汚れなどを除去してくれます。

そうすることで、小腸が正常に働き出して便秘改善へと繋がるのです。

便秘状態になると肌が荒れてしまいます。

なぜなら、老廃物が体内に残って悪さをしているからです。

ココナッツオイルを摂取すると
その老廃物を除去してくれる働きがあるのでおすすめです。

全身美容健康ダイエット法の
骨髄ドレナージュ「波指法」１日３分の全身美容法ダイエット

ガンを食事で改善する
荒木式がん対策プログラム荒木裕の食事法

自宅で出来る高木愛の骨髄ドレナージュ「波指法」

健康士 — 2015-03-24T16:26:14+09:00

骨髄ドレナージュ「波指法」！

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健康関連情報

ダイエットには糖質の過剰摂取を注意して下さい。

ガン細胞はブドウ糖をエネルギー源としています。
荒木式がん対策プログラム荒木裕の食事法は
ブドウ糖を断ってガン細胞を消滅させる食事法です。

消費しきれない糖分は体脂肪として蓄積されます。

糖分の取りすぎが肥満の原因です。

肥満は万病の元です

極端な食事制限は不健康になりますし、
リバウンド体質になりますが、
糖質の過剰摂取にも御用心！

脂肪で脂肪を減らす食事もあります。

ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、
体脂肪を燃焼させる効果があります。

エクストラバージン・ココナッツオイルは
美容と健康に良い中鎖脂肪酸です。

また脂肪には食欲を抑える効果があり
自然のうちに食べすぎを無くします。

また、どうしても甘いものを我慢できない人は
【生命の乳酸菌】パワーで
腸内環境を良くすることで体内の老廃物を排泄しやすくなり
快便効果で美容と健康のダイエットに役立ちます

日本波指法協会代表高木愛が教える

辛い運動や食事制限をしない簡単で効果的なダイエット法
骨髄ドレナージュ「波指法」１日３分の全身美容法ダイエット
の最重要ポイント

全身が健康的にキレイになり
美脚・美腰・美尻・豊胸バストアップ・小顔になる
骨髄ドレナージュ「波指法」ダイエット法！

ダイエットや美容法で成功するために必要なことは、
「効果を実感できる体内環境をつくる」ことです。

そもそも、なぜ体内環境をつくることが大切かというと、
それは人間の身体の原理原則を辿れば答えは簡単です。

人間が太ったり肌が荒れる理由は、日頃の乱れた生活習慣や
暴飲暴食などが主な引きがねになります。

その習慣が続くことによって身体の中には、
余分な「脂肪」や「老廃物」といった不必要なゴミが溜まっていきます。

そしてゴミがどんどん溜まっていくと．．．当然「太ります」。

もちろん肌もハリを失いガサガサになり、
シミやニキビなどの肌トラブルが起こりやすくなります。

このゴミが蓄積された状態で、
例えばジョギングやエクササイズ、美顔グッズを使用したところで、
期待するほどの効果は実感できません。

なぜなら、身体を動かしたり器具を使用するだけでは、
そのゴミを排泄することに繋がらないためです。

つまり、それがダイエットや美容法にチャレンジしても
繰り返し失敗してしまう理由なのです。

よって、身体の中から変えていかなければならないのです。

だからと言って難しく考える必要はありません。

ゴミが溜まるから身体に悪影響を及ぼすのであれば、
逆にそのゴミを身体の外へと出してしまえば・・・。

辛い運動や食事制限、お肌のお手入れなんかしなくても自然と、
「痩せやすいカラダ」と「潤いのある肌」へと変わっていきます。

ただし、ただ単にゴミを排泄するだけでは、
本当の意味での“効果”を実感することは難しくなります。

前述のとおり私の中での「効果」の定義は一時的なものではなく、
あなたの「悩みやコンプレックスを根本から解消する」ことです。

また、身体の中のゴミを排泄するだけであれば、
リンパマッサージでもできてしまいますからね。

せっかくダイエットや美容を始めて効果を感じても、
それがすぐに元に戻ってしまっては意味がありません。

特にメディアでも取り上げられている、
「骨盤矯正ダイエット」は一時的な効果と言えます。

よくテレビなどで「一瞬でウエストが細くなった！」
と出演者や体験者の人が大喜びしていますが、
あれは単純に歪んだ骨盤を元の位置に戻すだけなので
本質的には痩せたとは言えません。

もちろんそのまま放置していれば、
あれよあれよという間にすぐに元どおりの体型です。

これは筋トレやエクササイズなどの運動でも同様です。

身体を動かすことを止めれば、
鍛えた筋肉や燃焼した脂肪は元に戻ってしまいます。

そこで、大きなカギを握るのが「骨髄」です。

前述のとおり、
リンパが作られる骨髄そのものを刺激することによって、
活発な新しいリンパを作り出すことができます。

するとその元気なリンパが老廃物などのゴミを
リンパ節と呼ばれるゴミ箱の役割を担う器官に運んでくれます。

そして、最終的にはゴミの7割は大便、
3割が小便で体外へと排出されていきます。

つまり、リンパが活性化していることによって、
高いレベルのデトックス効果が期待できるのです。

しかし、リンパが健康でないとゴミが体外に出にくくなります。

その結果、運動や美容法を実践して一時的に効果を感じられても、
また元に戻ってしまうという“悪循環に陥ってしまう”のです。

ですから、常に身体の中を元気なリンパでいっぱいにしておくと、
一時的な効果ではなく永続的な美をつくりだすことが可能になります。

また、何よりも「効果を実感しやすい体内環境」に変わるため、
今までに感じたことのないような感覚とスピードで
カラダに変化が起きていくことにも繋がります。

さて、あなたが理想のスタイルを手にするにあたって、
大前提となる基本の部分はご理解いただけたかと思います。

ただ、それが簡単に実践できるものでないと意味がありません。

ダイエットや美容法には挫折がつきものですからね。。。

この挫折には、主に以下の２つのケースが考えられます。

１、そもそも自分の意思が弱い

２、継続しても効果を感じられない

この「継続しても効果を感じられない」というケースは、
厳密には挫折しているわけではなく、別の部分に問題があります。

その問題点については、ここまでお読みいただいたあなたであれば、
もうご理解されているかと思います。

そして、もう1つの「意志が弱い」ケースについては、
主に体力とメンタル的な部分が原因になります。

そこで今回のプログラムでは、
日ごろ私がサロンで提供している施術方法を
あなたにも自宅で簡単にセルフケアできる構成にしました。

それこそが“たったの1回、3分”なのです。

もちろん激しい運動や辛い食事制限も必要ありません。

また、自然と効果が実感できる体質へと変わっていきますから、
意志の弱い人でも楽しみながら実践することができます。

しかし・・・。

「そんなに短時間で本当に効果があるの！？」
と思われているかもしれませんね。

確かにわずか3分、秒数に直すとたったの“180秒”です。

でも、決してあなどらないでください。

ここまで説明してきたことは、ほんの序の口です。

ここからが「骨髄ドレナージュ『波指法』」の真髄です。

たったの1回3分の中に凝縮された、
『波指法』の真の凄さをお伝えします。

これであなたの不安や疑問は全て解消されるはずです。

高木愛の骨髄ドレナージュ「波指法」！詳細はコチラ

高木愛の骨髄ドレナージュ『波指法』は
人体構造に基づいた理論と施術法です

あなたがやることは・・・
「たったの1回3分、さするだけ。」です。

頭の先から手と足の指先までの全身をオールハンドでケアし、
あなたが本来持つ美しいカラダと肌へと変化させていきます。

テレビなどのメディアで数多く紹介される、
「その場しのぎ」や「見かけ倒し」の方法ではなく、
あなたのコンプレックスを根本から解消する方法だと確信しています。

きっと、これまで失敗続きだった人にこそ、
私のその自信は伝わっていると思います。

もう見た目の楽しさや流行りの方法に惑わされず、
もっとも最短で理想に近付ける方法を選択しませんか？？

私が「テキスト」と「動画」の両方でわかりやすく、
あなたに理想を手に入れてもらうための方法を解説します。

そして、あなたは私と同じ動きをすれば良いだけです！

もちろんテキストと動画も図解入りで、
実践方法や理論を中学生でも理解してもらえる内容に仕上げました。

キーワードは「骨髄」と「リンパ」♪

当サイトで解説した理論を図解入りでさらにわかりやすく解説します。

理論がわかれば実践する意味と意義の両方を理解でき、
継続的に楽しく実践することができます！

痩せるメカニズムと若返るメカニズムとは？！

身体の原理原則を知れば「どうすれば痩せることができるのか？」、
そして「どうすれば若返ることができるのか？」を理解できます。
もうむやみやたらに実践する日々とはお別れです♪

カラダが勝手に痩せ始める「自動痩身スイッチ」をON!!

人間は寝ている間やじっとしている時でもエネルギーが消費されてます。
このエネルギーを消費させているのが“基礎代謝”です。

基礎代謝を高めれば自然と消費されるエネルギーも大きくなるため、
自動的にカラダが痩せていく体質をつくることができてしまいます！

その場で効果を発揮する独自メソッド「波指法」を伝授！

まるで肌に波を立てるかのような巧みな指の動き。
この動きが身体のケアを加速させ、あらゆる美と健康を作り出します。

エステサロンや美容クリニックの“プロの専門家”も知りたがる、
唯一無二の方法をあなたに伝授します！

短時間ケアで大きな効果を出す●●●とは？！

『波指法』の施術法には効率と効果を高めるために、
とあるものからヒントを得て考えられています。
これを取り入れたことによって短時間ケアでも
大きな効果を出すことに成功したのです。

爪の形や色さえも美しくなる「波指法」の止まらぬ効果！

『波指法』の効果はバランスのよいスタイルや
美しい肌を作りだすだけで終わりではありません。
【爪の形や色】【唇】【体毛】【髪の毛】など．．．
本当の意味での全身美容にまで効果的です！

「痩せにくい体質」や「太りやすい体質」は変えられます！

痩せにくい、太りやすいという理由で悩んでいませんか？？

体内環境を整えれば体質を変えていくことは可能です。

むしろ体質を変えずに痩せたりきれいになっても、すぐに元に戻ります。
カラダの芯から美と健康を手に入れましょう！

全てはここからスタート！始まりの合図とは？！

ケアを始める時は、必ず●●から施術していきます。
このことが身体と脳に対する施術開始の合図となります。
これをせずに施術しても無駄な労力になってしまうため注意しましょう。

全身を美しくする各部位ごとの施術方法

【レッグマッサージ】【ウエストマッサージ】【アームマッサージ】
【バストアップマッサージ】【フェイシャルマッサージ】
“テキスト”と“動画”の両方でわかりやすく施術方法を解説します。

最近は“DVDのみ”や“書籍のみ”の商品が主流になっています。

でも、それだけでは本当の意味での美と健康を理解することはできません。

だから口コミやメディアに踊らされて、
むやみやたらに筋トレマシンやダンスエクササイズ、
美顔器だけを使って失敗する人が後を絶たないのです。

人それぞれ体質や体型は異なりますが、
生命を維持するために必要なものは人間誰もが一緒です。

それは美と健康を手に入れることにも共通します。

本質に気付きましょう。

その本質を理解することこそが、
もっとも最短距離で理想の自分を手にできる術なのですから。

「骨髄ドレナージュ『波指法』」をフル活用して、
あなたの身体が持つ潜在能力を限界まで引き上げて、
そして最短距離で理想のスタイルを手に入れてくださいね！

高木愛の骨髄ドレナージュ「波指法」！詳細はコチラ

骨髄ドレナージュ「波指法」Q&A

本当に理想のカラダを手に入れられますか？？

はい、出来ます！と断言したいところですが、
「骨髄ドレナージュ『波指法』」がいくら効果的な美容メソッドだとしても、
理想のスタイルや肌を手にできるかはご使用になられるあなたの協力も必要です。

大変再現性の高い方法ではありますが、
商品をご購入頂いた後に実践しなければ意味がありません。

しかし、しっかりとカリキュラムの内容に沿って実践して頂ければ、
これまでに感じたことのない感覚とスピードで
理想のカラダへと変わっていくはずです。

きちんと実践して頂ければ効果は期待できます！

どれくらいで理想のスタイルになりますか？？

全員が同じ体質や体型ではありませんので個人差はありますが、
冒頭の動画でもご覧いただいたとおり、
本メソッドは“その場で効果を実感”いただけるものです。

よって、実践当初から身体に変化が起き始め、
平均して30～90日で全身美容の効果を感じていただけると思います。

また、例えばケアする箇所が全身ではなく脚だけなどの部位に限定されれば、
その分早期に理想のスタイルを手に入れていただくことができます。

おおよそ30日～90日程度で効果が期待できます。

他のダイエット法や美容法との違いを教えてください。

サプリメントやダイエット器具、美顔器、美顔クリームなど、
様々な美容関連の商品が販売されています。

当サイトでもお伝えしたとおり、
これらの方法はあくまでも減量や美肌を手に入れるための“補助”となります。

一方で本メソッドは、身体の内側から細胞レベルで体内環境を変えていき、
継続的に美しいカラダと肌を手に入れることを目的とした
「トータルスタイルアップコンテンツ」となっています。

要は、これ一つで理想のスタイルを手に入れることができます。

本メソッドは、細胞レベルで美しくなる全身美容法です。

今まで何をしても効果がありませんでした。これは大丈夫ですか？？

はい、大丈夫です。

これまで色々な方法にチャレンジして失敗してきた人の大半は、
そもそもご自身の体内環境に問題があります。

その体内環境を整えずにダイエットや美容法に挑戦しても
一時的な効果で終わってしまうことがほとんどです。

そこで本メソッドを利用して体内環境を整えていくと
自然と効果を実感できるカラダへと変わっていき、
同時に痩せやすく美しい肌を作り出すカラダへと変化していきます。

体内環境から整えていくため、あらゆる効果が期待できます！

年齢制限はありますか？？

いいえ、ありません。

加齢によって肌にシワやシミが出来たり、
重力に逆らえない体型になってしまう原因は代謝の低下によるものです。

本メソッドで元気な血液とリンパを作り出すことによって代謝の低下を抑え、
さらにはみずみずしい細胞を作ることもできるため、
いつまでも若々しい肌や体型を維持することができます。

実際に多くのお客様が、「肌年齢」と「カラダ年齢」の若返りに成功していますよ♪

但し、18歳以下のお客様のご購入に際しては、
必ずご家族の了承を得た上でご注文ください。

お客様のご都合によるご返品やご返金はお受けできませんので、
十分にご注意ください。

年齢制限はございません！どなたでも実践して頂けます！

毎日仕事や家事で忙しいです。そんな状況でも続けられますか？？

はい、ご安心ください。

当サイトの冒頭でもお伝えしたとおり、
本メソッドのケアは“たったの1回、3分”です。

テレビを見ながら、お風呂に入りながら、寝る前に、ちょっとした合間に・・・。
いつでも手軽に簡単に出来てしまう内容です。

しかも激しい運動ではありませんので、
ラクしてスタイルアップしたい人には最適な方法です。

ちょっとした合間に手軽に実践していただけるので大丈夫です！

激しい運動や辛い食事制限などはありませんか？？

本メソッドは、骨髄へのアプローチと
独自開発の施術法によるマッサージになります。

よって、息が切れてしまうような
筋トレやジョギングなどの運動や
辛いだけの食事制限も一切ありません。

むしろ、アロマやお香を焚きながら
リラックス状態で実践していただく内容です。

激しい運動も、辛い食事制限もございません！

商品は「動画解説」のみですか？？

いいえ、違います。

本商品は「テキスト解説」と「動画解説」のセット商品となります。

動画では体の動きが伴う実践内容を収録し、
テキストでは『波指法』の理論や具体的な施術方法について解説しています。

動画とテキストの両方で理想のスタイルを目指してくださいね。

本商品は、「テキスト解説」と「動画解説」のプログラムです。

「ダウンロード版」と「配送版」の違いを教えてください。

「ダウンロード版」は、テキストと動画の両方をダウンロードいただきます。

「配送版」は、印刷・製本化したテキストとDVDを郵送にて発送いたします。

なお、「配送版」をご注文の場合には、
テキストの製本およびDVDを製造する必要がございますので、
商品代金と別に「2,650円」（送料込み）を頂戴しております。

配送版は、冊子とDVDを郵送にてご自宅へお届けします。

【全額キャッシュバックキャンペーン】とは何ですか？？

「骨髄ドレナージュ『波指法』」は、その場で効果を実感できるため、

“100人中100人”のお客様が理想のスタイルアップに成功されています。

そこで、『波指法』で理想の自分を手に入れたあなたの体験談とお写真を
メールにてお送りいただき、当サイトにてご紹介させてください。

その御礼として商品代金を全額ご返金させていただきます。

つまり、実質無料で
商品と理想のスタイルを手に入れることができてしまいます。

なお、キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。

当サイトにキャンペーンのご案内が
掲載されていれば応募資格がございますので、
お早目のご注文をオススメいたします。

成功のお祝いとして、
商品代金をキャッシュバックさせて頂きます！

最後に、、、
この2つの“原理原則”だけは覚えておいてほしいのです。

「健康なカラダで太っている人は存在しない」

「寿命は伸ばせないが、老化を遅らせることはできる」

あなたの周り、もしくは雑誌やテレビで活躍するモデルさんで、
健康的な人で太っている人っていますか？？

少し想い浮かべただけで答えは出るはずです。

そんなある意味で、バランスの取れていない人なんて、
この世に「存在しない」ですよね。

これは、人間の身体の構造や機能に基づいた、
揺るぎないサイエンスなのです。

つまり、サプリや器具、運動、食事制限、ストレッチ。。。
いくらこのようなことを実践し続けたとしても、
まず身体の中が健康でなければ結果には結び付きません。

今日まで大半の人が、その事実を知らないで過ごし、
こうしている今もせっせと無駄な体力を消耗しています。

例えるなら、カラダを温めるためにお風呂に入り、
その時点では体温が上がっているから気持ちいいと感じますが、
また外に出ればカラダは冷えていくのと同じです。

これでは一時的な効果を感じているだけであって、
根本的な解決にはなっていませんよね？？

「骨髄ドレナージュ『波指法』」では、
まさにその根本を解決し、常に体温が高い状態を維持し、
健康的な身体をつくり出すことを可能にしています。

つまり、体温の高い赤ちゃんや子供と同じで、
余分な脂肪もなく、肌もスベスベで弾力もある、
理想といえる美を手に入れることができるようになるのです。

このように人間が本来持つ身体の機能を正常にすることが、
あなたが理想とするスタイルを手にする最もな近道であり、
老化をも防ぐことのできる術なのです。

このことを当サイトで知ることができただけでも、
本当に価値のあることです。

あとは、あなたがその具体的な方法を手に入れるか否か、
それだけで大きく未来は変わっていきます。

それでは、最後に一つだけお聞きします。

もしも今、目の前に「理想のボディが手に入る！」と謳われる、
筋トレマシンやマッサージ器具が用意されているとしたら、、、
あなたは、この「骨髄ドレナージュ『波指法』」と
どちらを選びますか？？

ここまでお読みいただけた方であれば、
今目の前にあるチャンスがいかに大きいものかを、
もうご理解いただけているはずです。

もしあなたが一日でも早く「理想の自分を鏡に映したい！」
と真剣に思われているのでしたら、
今すぐにこの全身美容メソッドをお試しください。

日本波指法協会代表高木愛

高木愛の骨髄ドレナージュ「波指法」！詳細はコチラ

商品代金を全額キャッシュバックについて

「波指法」でスタイルアップに成功されましたら、
商品代金を全額キャッシュバックさせて頂きます。

キャッシュバック制度をご利用の場合には、
同じ志を持つ「波指法」の会員様や
これから波指法に挑戦される方のために、
あなたの「Before/After」のお写真と体験談を
ホームページにてご紹介させていただきます。

お写真にお顔を写していただく必要はございません。

また、お名前もニックネームで構いませんので、
見事スタイルアップに成功されましたら、
以下の必要事項を下記「キャッシュバック制度専用アドレス」までお送りください！

申請期限は、ご決済日（分割決済ご利用時は初回ご決済日）から180日以内となります。

メール件名：キャッシュバック申請

メール本文：●お名前 ●年齢 ●身長 ●実践期間 ●実践前と実践後の数値 ●体験談 ●振込先口座情報

メール添付：実践前と実践後のお写真ご決済日（分割決済をご利用の場合は初回ご決済日）から14日以内に下記必要事項をご明記の上、実践開始メールをサポート専用メールアドレスまでお送りください。

メール件名：開始報告
メール本文： ●お名前 ●改善したい部位 ●目標数値ご決済日
（分割決済をご利用の場合は初回ご決済日）から45日以降60日以内に下記必要事項をご明記の上、
経過報告メールをサポート専用メールアドレスまで
お送りください。メール件名：経過報告
メール本文： ●お名前 ●経過報告（感想・体型や数値の変化等）

キャッシュバックのご利用申請メールを確認後、
上記の条件が満たされているか弊社にて審査を行わせていただきます。

審査の結果、問題なく条件を満たされている場合は、
審査通過日から14営業日以内に商品代金をご指定の口座へお振込させて頂きます。

※お振込み手数料につきましてはお客様のご負担となります。

また、不備があった場合はキャッシュバック制度を
ご利用いただくことはできませんので予めご了承ください。

【キャッシュバック制度のご利用が認められないケース】

●諸条件を全てクリアされていない場合
●目標数値に満たないと判断できる場合
●申請期限を経過している場合
●お写真に加工や修正が施された形跡が確認できる場合
●振込先の口座名義がご注文者様のお名前と異なる場合

高木愛の骨髄ドレナージュ「波指法」！詳細はコチラ

がん対策食事法とブロリコの効能

健康士 — 2015-03-18T15:05:36+09:00

生活習慣病の予防改善に免疫力アップの食事法

崇高クリニック院長荒木裕の断糖食荒木式食事法

ブロリコの効果で一番のメリットは、
自分の免疫力を最大限まで高めるところにあります。

自然免疫はマクロファージ、NK細胞の働きにより
ウィルスなどを排除します。

ブロリコはNK細胞を活性化する働きをもっています。

ブロリコを加えてNK細胞を活性化させることにより、
抗癌作用のあるT細胞の一種も活性化し、
がん細胞を直接叩くようになります。

ブロリコには癌細胞に働くβグルカンが豊富

NK細胞を活性化する効能ですが、ブロリコの中に含まれる
βグルカンの働きが一番大きいと考えられます。

ブロリコにじゃ免疫力を高め、がん予防やがん治療にも効果がある
βグルカンが豊富に含有！

βグルカンの効能

βグルカンは免疫力を高めてガンを予防する
効能があるといわれています。

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抗ガン作用があるというβグルカンのサプリメントは、
免疫力の向上だけでなくガンの予防や抑制目的でも販売されています。

ガン予防効果が謳われているβグルカンですが、ガンの進行が進み、
完治が見込めない人は摂取しても意味がないのでしょうか。

βグルカンのサプリメントは、服用が遅すぎるということはありません。

βグルカンには予防としての抗ガン作用だけではありません。

進行ガンの延命や薬の効能を向上させ、
抗ガン剤の化学療法に対する副作用を減らす効果も期待されています。

化学療法と医療用βグルカン製剤を併用することで
末期ガン抑制効果が認められたとする学術論文もあります。

その時はガンを抑制し延命効果があったようです。

一般的に入手できる経口用サプリメントでも、
質がよければ注射用に作られているβグルカンに匹敵する効能が期待できます。

重い副作用や筆舌に尽くしがたい痛みを軽くできるという点は、看過しうるものではないでしよう。

ガン細胞だけを攻撃する抗ガン剤があればいいのですが、
現在の抗ガン剤は骨髄細胞もダメージを受けます。

免疫力が落ちるのは、抗ガン剤のこのような作用によります。

βグルカンで免疫系の細胞を活性化することで、
抗ガン剤に対する免疫系細胞の抵抗力を高める効果があると考えられています。

ガンの進行が早い人にとっても、βグルカンは抗ガン剤による治療時に副作用を軽減して
負担を減らし、継続して治療する道を拓いてくれます。

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「ブロリコ成分」の特徴

東京大学と5年間の共同研究によりブロッコリーから世界で初めて発見された成分

臨床試験を実施し「自然免疫」を高めることが証明された。　

学術論文「薬理と治療」に掲載されている

世界で初めて哺乳類の代わりにカイコを用いて免疫力を測定する方法を発見（国際特許取得）　

この測定方法によって、発見された成分

自然免疫を高めると言われる
アガリクス、ハナビラタケ（有効成分はβグルカン）の５５倍、　
メカブフコイダンの３８５倍、プロポリスにおいては１０００倍以上も　
ブロリコの免疫活性が高いことが確認

国際特許を東京大学と共同で保有
※日本：5394233,5491082　米国：8313779　欧州：2133693
・三菱東京UFJ銀行主催のアワードRise Up Festa2014
「先端医療・医薬品・医療機器」部門にて最優秀賞を受賞

＜補足：「自然免疫」とは＞

ヒトなどの脊椎動物の免疫機構には、自然免疫と獲得免疫があります。

獲得免疫は、一度体の中に侵入してきた微生物やウィルスなどの異物を覚えていて、
特異的にその異物を攻撃する仕組みです。

一方で、自然免疫は先天的に備わっていて、
異物と判断した物を即座に非特異的に攻撃する仕組みです。

脊椎動物などを除くほとんどの動物には獲得免疫はなく、自然免疫のみに頼っています。

前述のように、ブロリコは、ヒトでの臨床試験において、
NK細胞（ウイルスが感染した細胞を殺す等の役割）や、
好中球（細菌や真菌（カビ等）を食べてしまう等の役割）が活性化することがわかっています。

上記から、ブロリコには、感染症などの病気から体を守ることが期待されます。

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ブロリコのメリット

βグルカンはアガリクス、メシマコブといった
キノコ類に多く含まれていますが、

ブロリコのβグルカン含有量は
アガリクスの55倍という高い数値となっています。

アガリクス、メシマコブを使っていた人が、
ブロリコに変更している理由がこれです。

既にブロリコはマウスではなく、人間での臨床試験が行われており、
NK細胞の活性をおよそ10％ほどアップさせたという結果が出ています。

NK細胞の活性が低い人ほど、
がんを発症するリスクが高いというデータがありますので、
ブロリコがもつNK細胞の活性力は、癌予防、進行性がんの
転移を遅らせる働きがあると考えてよいでしょう。

癌の部位は問わないのもブロリコのメリットです。

免疫力を高めるので、どんな癌であっても、
予防や、末期がん、副作用の軽減にまで活用することができます。

美容の面からも注目されていますが、
ベータグルカンの豊富さと抗癌作用のある細胞を刺激して活性化することで、
癌対策としての側から熱い脚光を浴びています。

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ブロリコのガン対策効果！体験者の声

平成25年9月に大腸がんステージ５と医師から聞き、
即、入院し手術を受けました。

その後、そもそもの原因を考えた結果、細胞（身体）の免疫力アップが必要だと考え
インターネットやら口コミ、本など調べて、やっとたどり着いたのが、
この「ブロリコ」でした。

手探りの状態でしたが、9月から摂取し続けています。

抗がん剤は術後一度も投与せずに、先日検査に行き、
その結果陰性でした。

転移もなく大丈夫でした。

本当に嬉しかったです。

まだ先が心配ですが、とにかく、
ブロリコを続けたいと思っています。

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ガン細胞はブドウ糖をエネルギー源にして増殖します。

従って、ブトウ糖を与えない徹底した食事法でガンは死滅します

その食事法が
荒木式がん対策プログラム荒木裕の食事法です

なぜ糖がガンのエネルギー源になるのか？

糖が他にはないある特性を備えているからです。

この特性を理解すれば、
ガンを根本的に死滅させる大きな手助けになります。

癌細胞は通常の細胞の

3倍から20倍のブドウ糖を消費します。

常にブドウ糖に対して飢餓状態にあります。

ブドウ糖を与えると、ガン細胞は元気づき、

どんどん分裂増殖してゆきます。

ガン細胞が多量のブドウ糖を消費して生きていることは、

オットー・ワールブルグ（Otto Warburg）博士（ノーベル医学・生理学賞）

により１９３０年代から分かっていました。

ブドウ糖を作る食品は

糖類全般　（砂糖　蜂蜜　人口甘味料など）

穀物　（白米・玄米・蕎麦・小麦類）

大豆以外の豆類

果物

野菜　とくにカボチャ　イモ類

また人参などは品種改良で

野菜というより果物に近くなっています。

癌細胞にブドウ糖を与えないような食事をすれば、

癌細胞は分裂できなくなり、消滅していきます。

荒木式がん対策プログラム！詳細はコチラ

ブドウ糖を絶てばがん細胞は死滅する!

ガンが消えていく「中鎖脂肪酸ケトン食」

がん細胞がブドウ糖（グルコース）を多く取り込むことはよく知られています。

がん細胞が数を増やしていくには、莫大なエネルギーの産生と、
細胞を構成する成分（核酸や細胞膜など）の合成が必要ですが、
がん細胞におけるエネルギー産生と物質合成の主な材料がブドウ糖だからです。

多くのがん細胞の表面（細胞膜）には、
細胞内へのブドウ糖の取り込みを行う
ブドウ糖輸送体（グルコース・トランスポーター）という
蛋白質の量が増えており、正常細胞と比べて数倍～数十倍もの
ブドウ糖を取り込んで消費しています。

がんの検査法で
PET（Positron Emission Tomography:陽電子放射断層撮影）というのがあります。

これはフッ素の同位体で標識した
ブドウ糖（18F-フルオロデオキシグルコース）を注射して、
この薬剤ががん組織に集まるところを画像化することで
がんの有無や位置を調べる検査法です。

正常細胞に比べてブドウ糖の取り込みが非常に高い
がん細胞の特性を利用した検査法です。

このように、がん細胞ではブドウ糖の消費が多いので、
がん細胞がブドウ糖を利用できなくすれば、
がん細胞の増殖を抑え死滅させることもできます。

正常な細胞はブドウ糖が無くても
脂肪を燃焼させてエネルギーを産生でき、
脂肪と蛋白質とビタミンとミネラルがあれば細胞を増やし、
体を正常に維持することができます。

糖質（炭水化物）は五大栄養素の一つですが、
脂肪（脂質）と蛋白質とビタミンとミネラルは体にとって必須ですが、
糖質だけは必須ではありません。

エネルギー源として使いやすいので糖質が主食になっていますが、
正常細胞は脂肪をエネルギー源として利用できるので、
糖質は無くても困らないのです。

しかし、がん細胞にとって糖質（ブドウ糖）は必須です。

糖質から得られるブドウ糖が利用できなくなれば、がん細胞は増殖も生存もできません。

つまり、糖質はがん細胞には必須栄養素ですが、
正常細胞には必須では無いと言えます。

この違いを利用すると、
がん細胞だけを選択的に兵糧攻めにして死滅させることができるのです。

がんは様々な遺伝子変異の蓄積によって生じますが、
がん遺伝子やがん抑制遺伝子など細胞のがん化に関連している遺伝子は多数あります。

また、細胞の増殖や死を調節するシグナル伝達系は
極めて複雑なネットワークを形成しています。

しかも、遺伝子変異の種類や異常を起こしているシグナル伝達系は
個々のがん組織によって異なり、また同じがん組織であっても
遺伝子変異に違いがあるがん細胞が混在しています。

つまり、がん組織というのは
極めて不均一ながん細胞の集団であることが判っています。

このような多様な遺伝子異常を持つがん細胞に対して、
遺伝子変異やシグナル伝達系の異常をターゲットにした
治療法に限界があることは明らかです。

しかし、がん細胞が増殖するためには
エネルギーを作る燃料と細胞を作る材料が必要であり、
この燃料と材料の獲得を阻止すれば、そのがん細胞が
どのような遺伝子異常を持っていても関係なく
増殖を阻止し死滅させることができます。

荒木式がん対策プログラム！詳細はコチラ

私たちの体を動かすエネルギーは、
食物から体内に取り入れた糖質や脂肪や蛋白質を
細胞内で分解してATPを作り出すことによって得ています。

ATPはアデノシン３リン酸（Adenosine Triphosphate）の略語で、
アデノシンに化学エネルギー物質のリン酸が３個結合したものです。

リン酸を切り離すときにエネルギーが生じ、
細胞内でエネルギーの貯蔵と供給を行うエネルギー通貨のような分子です。

細胞は糖質や脂肪に保存されている化学エネルギーをATP分子に捕獲し、
筋肉の収縮や物質合成などの細胞の仕事に使っています。

体の中で最初に使われる貯蔵エネルギー源は
筋肉細胞と肝細胞に貯蔵されているグリコーゲンです。

グリコーゲンはブドウ糖が多数結合したもので、
通常、体内には100～300グラム程度しか貯蔵されていません。

したがって、絶食をすると貯蔵されていたグリコーゲンは
数時間から半日程度で枯渇します。

グリコーゲンが枯渇すると、
細胞は脂肪を燃焼させてATPを産生するようになります。

体内の脂肪は脂肪分解酵素のリパーゼの働きで
グリセロール（グリセリンとも言う）と脂肪酸に分解され、
グリセロールはブドウ糖に変換されてエネルギー源になり、
脂肪酸は細胞のミトコンドリアという小器官で
さらに分解されてATP産生に使われます。

ブドウ糖が枯渇した状態で脂肪酸が燃焼するとき
肝臓ではケトン体（アセト酢酸とβ-ヒドロキシ酪酸）という物質ができます。

このケトン体は脳にエネルギー源を供給するために肝臓で作られる物質です。

通常、脳はブドウ糖しかエネルギー源として利用できません。

脂肪酸は血液脳関門を通過できないので、
脳は脂肪酸をエネルギー源として利用できないのです。

体はブドウ糖が枯渇したときに
脳のためにエネルギー源を作らなければなりません。

そこで、肝臓では脂肪酸を分解する過程で
ケトン体を生成するように進化したのです。

ケトン体は水溶性で細胞膜や血液脳関門を容易に通過し、
骨格筋や心臓や腎臓や脳など多くの臓器に運ばれ、
これらの細胞のミトコンドリアで代謝されて
ブドウ糖に代わるエネルギー源として利用されます。

特に脳にとっては
ブドウ糖が枯渇したときの唯一のエネルギー源となります。

ケトン体はグルコースが枯渇したときの代替エネルギー源として
、絶食時などで日常的に産生されています。

正常細胞（肝細胞と赤血球以外）は
エネルギー源としてケトン体を利用できますが、
がん細胞はケトン体をエネルギーに変える酵素が欠損しているので、
グルコースを減少させ、ケトン体を増やすと、
がん細胞だけを兵糧攻めにできます。

ケトン体を増やせばがん細胞は死滅する

ケトン体というのは
ブドウ糖が枯渇したときに脂肪が分解してできる生理的燃料です。

肝細胞と赤血球以外の正常細胞は
ケトン体をエネルギー源として利用できます。

肝細胞は他の組織のためにケトン体を産生する工場であり、
作ったケトン体を自分で消費しないように、
ケトン体をエネルギーに変換する酵素が欠損しているのです。

赤血球はミトコンドリアが無いためケトン体を代謝できません。

その他の正常細胞はケトン体を代謝してATPに変換できます。

がん細胞ではケトン体をエネルギーに変換する酵素系の活性が低下しているので、
ケトン体をエネルギー源として利用できません。

また、がん細胞では細胞を増やすために
脂肪酸を合成する酵素系の活性が非常に高くなっていますが、
逆の脂肪酸を分解してエネルギーを産生する酵素の活性は低下しています。

つまり、体内のブドウ糖の量を減らし、
脂肪酸の分解でATPを得ている体内状況を作り出せば、
ミトコンドリアの機能が正常な正常細胞は脂肪酸の代謝によって
ATPを効率的に産生できるので生存できるのに対し、
がん細胞は脂肪酸からATPを産生できないため
エネルギーが枯渇して死滅するのです。

さらに、ケトン体のアセト酢酸とβヒドロキシ酪酸には
それ自体に抗がん作用があります。

がん細胞と正常線維芽細胞の培養細胞を使った実験で、
培養液にアセト酢酸やβヒドロキシ酪酸を添加すると、
正常な線維芽細胞の増殖は阻害されず、
がん細胞の増殖は用量依存的に抑制されることが報告されています。

ケトン体ががん細胞のブドウ糖の取り込みと
代謝を阻害するためだと考えられています。

また、がん細胞を移植した動物実験でも、
ケトン体を多く出させる中鎖脂肪酸の豊富な高脂肪食を与えると、
腫瘍の成長が抑えられ、がんによる体重の減少を防ぐ事が報告されています。

進行がんにおいては、糖質の多い食事より、
糖質を少なくして脂肪や蛋白質を増やした食事の方が
症状の改善やがんの進行抑制に効果があることが報告されています。

中鎖脂肪酸はエキストラバージンココナッツオイルに含まれています

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インスリンの分泌を減らせばがん細胞の増殖は止まる

糖質の摂取を減らすだけで、
がん細胞の増殖を抑えることができます。

その理由は高血糖（血中のブドウ糖濃度が高い状態）と
インスリンがともにがん細胞の増殖を刺激する作用があるからです。

したがって、血糖とインスリン分泌が減れば、
がん細胞の増殖刺激が低下することになります。

がん細胞はブドウ糖をエネルギー源として大量に取り込んでいるため、
高血糖はがん細胞の増殖に有利になります。

がん細胞はブドウ糖をエサに増殖しているのです。

高血糖は活性酸素の産生を高め、
血管内皮細胞や基底膜にダメージを与えて血管透過性を高め、
転移を起こしやくするという意見もあります。

高血糖はマクロファージを活性化して
炎症性サイトカインの産生を刺激します。

炎症性サイトカインは
がん細胞の増殖や浸潤や転移を促進します。

食事で糖質を摂取すると血糖値が上がります。

血糖値が上がると体は膵臓からインスリンという
ホルモンを分泌して血糖を下げようとします。

インスリンはブドウ糖の筋肉組織や脂肪組織への取り込みを亢進して
ブドウ糖の分解を促進します。

さらに、肝臓ではグリコ－ゲンの合成を促進し、
脂肪組織では脂肪の合成が促進されます。

このようにインスリンはブドウ糖の分解と
グリコーゲンや脂肪の合成の両方を高めることによって血糖を下げます。

インスリンは食後の血糖値を下げるのが主な作用ですが、
がん細胞の増殖を促進する作用もあります。

がん細胞の表面（細胞膜）にある
インスリン受容体にインスリンが結合すると、
細胞増殖のシグナルが活性化し、がんの発育や転移が促進されます。

培養したがん細胞を使った実験で、
培養液のブドウ糖濃度を高めるとがん細胞の増殖や転移や浸潤が促進されます。

高濃度のブドウ糖がある状態でインスリンを添加すると、
増殖シグナル伝達系の刺激により、増殖や浸潤能はさらに促進されます。

生体でも同様で、食事のたびに血糖やインスリンが上昇すると
その都度がん細胞の増殖が刺激されることになるのです。

したがって、糖質の摂取を減らして、
血糖とインスリンが上昇しないようにすれば、
それだけでがん細胞の増殖を抑える効果が期待できるのです。

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絶食と同じ効果があるケトン食療法

がん細胞にブドウ糖を与えないという目的であれば、
断食療法やカロリー制限は効果がありますが、
断食療法は体重が減少し栄養素が不足する欠点があり、
カロリー制限も体重や体力を低下させる欠点があります。

抗がん剤などで治療を行っているときには、
断食やカロリー制限は実施しにくいと言わざるを得ません。

絶食と同じような効果があって
体力も栄養状態も悪化させない食事療法として「ケトン食」があります。

これは糖類の摂取を極端に減らし、
脂肪を多く摂取しケトン体を産生させるという食事で、
てんかんの食事療法として確立されている食事法です。

ケトン体はブドウ糖が枯渇したときに
肝臓で脂肪酸の分解が亢進したときにできる物質です。

正常細胞では、ケトン体を使ってエネルギー（ATP）を
産生することができるのですが、多くのがん細胞はケトン体を利用できません。

ケトン体からATPを産生するときに必要な酵素の活性が低下しているからです。

そこで、がん細胞が利用できるブドウ糖の量を減らし、
がん細胞が利用できないケトン体を増やして
がん細胞だけを死滅させる食事療法としてケトン食が注目されています。

食事の糖質を制限して血糖とインスリンの分泌を低下させれば、
がん細胞の増殖を抑えることができます。

ケトン体を増やせば、
さらに抗がん作用が強化されるという理論です。

がん細胞だけを兵糧攻めにできる食事療法と言えます。

中鎖脂肪酸はケトン体の産生効率を高める

中鎖脂肪酸は分子が小さいため消化管から効率的に吸収され、
カイロミクロンを作らずに門脈に入って肝臓に運ばれ、
肝細胞のミトコンドリアで素早く酸化され、
大量のATPとケトン体を生じる特徴があります。

中鎖脂肪酸はエネルギーとして燃焼される効率が高く、
体脂肪として蓄積しにくいので、最近では中鎖脂肪酸を含む
脂肪（中鎖脂肪酸トリグリセリドあるいは中鎖中性脂肪）は
ダイエットや健康によい油として急速に普及しています。

手術後や未熟児の栄養補給に医療現場でも利用されている健康的な脂肪です。

長鎖脂肪酸は糖類が存在するとケトン体産生が抑えられますが、
中鎖脂肪酸からケトン体を作る経路は
糖質の影響をほとんど受けずにケトン体が多量に産生されます。

肝臓ですぐに分解される中鎖脂肪酸を利用すると、
脂肪の割合を60%程度に減らし、糖質を１日40～60g程度摂取しても、
ケトン体を大量に産生することができます。

日本で使われている食用油
（菜種油、大豆油、紅花油、ごま油、オリーブ油、ひまわり油、コーン油など）は
長鎖脂肪酸（炭素数が13以上）が主成分です。

一方、中鎖脂肪酸（炭素数が8～12）を多く含む油としては
ヤシ油（ココナッツオイル）があります。

ココナッツオイルには、
60～70%の中鎖脂肪酸トリグリセリド（中鎖脂肪）が含まれていますが、
ケトン食療法用の中鎖脂肪酸トリグリセリド100%のオイルも市販されています。

中鎖脂肪酸が長鎖脂肪酸よりもケトン体を多く産生でき、
炭水化物や蛋白質の許容量が高いので、より調理がしやすく
食べやすいケトン食を作れます。

このように、中鎖脂肪をうまく利用するのが、
がん治療に対する中鎖脂肪ケトン食療法のポイントになります。

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ガンの予防と治療荒木式がん対策プログラム

健康士 — 2015-03-13T12:38:24+09:00

「ブドウ糖はがんの栄養になる」と言われていますが、
実際にグルコース、つまり糖質の多い
お菓子や食品を多く摂取することは
がん細胞の増殖や転移を促進します。

荒木式がん対策プログラム荒木裕の食事法

砂糖を多く使った食品の摂取を少なくするだけで
がん細胞の増殖を抑える効果があります。

がん細胞はブドウ糖を食べて増殖して行きます。

ブドウ糖を絶てば、がん細胞は次第に消滅していきます

【荒木式】がん対策プログラム
～元ハーバード大学准教授が考案した画期的な食事法～

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突然ですが、『PET検査』という検査方法をご存知でしょうか？

実際に検査を受けたことがあるかもしれませんが、これはガンを検査する方法の一つです。実は、このPET検査がガンの原因と直接的に関係していますので、どのような検査なのかをここで改めて解説したいと思います。

PET検査は、“ガン細胞が正常細胞に比べて16～18倍のブドウ糖を取り込む”という性質を利用しています。ブドウ糖に近い成分（FDG）を体内に注射して、しばらくしてから全身をPETで撮影します。
するとブドウ糖（FDG）が多く集まるところが分かり、ガンを発見する手がかりになるという仕組みです。

※「PET」とは「陽電子放射断層撮影」という意味で、ポジトロン・エミッション・トモグラフィー(Positron Emission Tomography)の略です。

ここで大切なのは、“ガン細胞が正常細胞に比べて16～18倍のブドウ糖を取り込む”という性質です。

どんな細胞でも、成長や生命維持にはエネルギーが必要です。正常細胞は糖（ブドウ糖）や脂肪をそのエネルギー源として使います。ところが、ガン細胞は糖（ブドウ糖）しかエネルギー源にすることができません。そして、異常なスピードでどんどん成長していくガン細胞は、正常細胞よりもたくさんのエネルギーを必要とします。

これが“ガン細胞が正常細胞に比べて16～18倍のブドウ糖を取り込む”理由であり、PET検査で利用されている性質です。

そして、だからこそ“糖”は「ガンの恋人」と言われるのです。つまり、ガン細胞は“糖”がなくては生きていけないのです。もはや、恋人どころではなく、ガンにとって“糖”は欠かすことのできないパートナーなのです。

ということは、つまり、ガンのエネルギー源である糖（ブドウ糖）を断てば、ガンの成長は止まり、ガン細胞は死滅するのではないか？

実は、全くその通りなのです。

ガンは糖（ブドウ糖）をエネルギー源として成長します。その糖（ブドウ糖）の供給を止めてしまえば、ガンを殺すことができるのです。

仮に、糖（ブドウ糖）の供給を完全にストップさせてしまったとしても、先程お話した通り、正常細胞は脂肪をエネルギー源にして生きていくことができます。ところがガン細胞はそうはいきません。糖（ブドウ糖）のなくなったガン細胞はたちまち死滅してしまいます。

理論上ガンを消すことは決して難しいことではないのです。単純に、ガンのエネルギー源である糖（ブドウ糖）を断ってしまえば殺せる訳です。そして、それを理論上の話で終わらせることなく具現化した食事法こそが、私たちがお勧めしている食事法なのです。

私たちは、この食事法を“糖”を“断つ”食事、すなわち『断糖食』と呼んでいます。ガン細胞のエネルギー源である糖（ブドウ糖）を断ち、ガンを兵糧攻めにする『断糖食』こそが、ガンに最も有効な食事法なのです。

『断糖食』の有効性を証明する興味深い食文化がありますので、次で詳しくお話します。

エスキモーには、ガンがありません。

もっとも、近代化の波に飲まれて伝統的な食文化を失ってしまったエスキモーはガンにも生活習慣病にもなるでしょうが、伝統的な食文化を守っているエスキモーにガンはないのです。

では、エスキモーの伝統的な食文化とは、どのようなものなのでしょうか？

伝統的なエスキモーの食生活は、狩猟によって得た生肉が中心となります。海で漁をするエスキモーの獲物はアザラシやクジラなどです。陸で猟をするエスキモーの獲物はカリブー（トナカイ）などになります。

生肉の他には、ツンドラの原野に自生するコケモモの実などを食することもありますが、気候上農業は不可能なのでほとんど穀物を食べることはありません。

つまり、エスキモーは米も麦も野菜も果物も食べないのです。食べないというよりも、気候の厳しい北極圏ではそのような食物は育たないのです。

米や麦や野菜や果物などのような穀物は、「炭水化物」に分類されます。炭水化物とは、その名が示す通り、空気中の”炭酸ガス”・”水”と大地の“ミネラル・土壌細菌”から太陽のエネルギーによって化合された物質です。従って、大地から生えているものはすべて炭水化物になります。

そして、「炭水化物」は「糖質」と「食物繊維」からできています。食物繊維は糖質に比べてそれほど多く含まれていませんので、「炭水化物」＝「糖質」と認識して頂いても特に大きな問題はありません。

ご飯や麺やパンなどが炭水化物であることはよく知られていますが、野菜や果物も炭水化物に分類されます。野菜や果物も同様に「糖質」と「食物繊維」からできています。

要するに、何をお伝えしたいのかと言いますと、穀物が育たない北極圏に暮らすエスキモーは、炭水化物（糖）を全くと言っていいほど摂取していないということです。

つまり、エスキモーがガンにならない理由は、ガンのエネルギー源となる糖（ブドウ糖）を摂取していないからなのです。極めてシンプルな理由なのです。

例えば、アフリカのサバンナに暮らすマサイ族もそうです。彼らの伝統的な食文化は、狩猟をして動物の肉を中心に食べます。彼らは農耕をしませんので、穀物はほとんど摂取しません。つまり、マサイ族も“糖”を摂取しない為、ガンにならないのです。

また、モンゴルの草原に暮らす遊牧民もそうです。彼らの伝統的な食文化は、家畜の肉や乳製品が中心です。彼らも農耕をしませんので、穀物はほとんど摂取しません。すなわち、モンゴルの遊牧民も“糖”を摂取しない為、ガンにならないのです。

日本でも大昔は、山で猪や鹿を狩り、海や川で漁をして暮らしていました。農耕がはじまり穀物（炭水化物）を食べるようになったのは、長い歴史の中ではつい最近のことです。

18世紀に西洋で農業革命が起こり、それから一気に穀物（炭水化物）を食べる文化が世界中に広がりました。それと同時に、ガンや糖尿病や脳卒中や心筋梗塞などの生活習慣病が一気に広がりました。

「炭水化物＝“糖”の摂取」、これが大きな原因です。

私たちが提唱する『断糖食』は、エスキモーやマサイ族やモンゴルの遊牧民たちが守っている伝統的な食文化と根本を同じにします。だからこそ、ガンが改善される可能性は極めて高く、生活習慣病やその他の病気という病気もほとんど良くなってしまうのです。

そして、『断糖食』を中心とする生活こそが、人間が“本来すべき”食生活であり、“本来していた”食生活なのです。

“玄米菜食”は、玄米を主食として、野菜や漬物や乾物などを副食とすることを基本としています。

独自の陰陽論を元に食材や調理法のバランスを考える食事法とのことですが、科学的な裏付けが明確でないものや、場合によっては、現在の医学や栄養学とは逆行するものも含まれているとのことです。

玄米菜食をガン治療の有効な代替療法として主張する医師や専門家は少なくないですが、私たちが玄米菜食に対して懐疑的な理由は２つあります。

１つ目は、ガンをはじめさまざまな病気の原因となっている“糖”を多量に摂取する点、そして２つ目は、人間が欠かすことのできない必須栄養素の摂取があまりにも不十分な点です。

１つ目の“糖”を多量に摂取する点についてですが、これは今までにお伝えしてきた通りです。玄米菜食では、玄米を主食に野菜などの炭水化物を中心に摂取します。「炭水化物」＝「糖質」でしたから、玄米菜食ではガンのエネルギー源である“糖”を大量に摂取することになります。

実際に、私たちのクリニックを訪れた患者さんにも、玄米菜食をしたことによって腫瘍マーカーが急激に上がり、どうしようもなくなって当院を訪れた方がいらっしゃいました。

玄米菜食は、ガンに大量の餌を与えて体内で大切に育てているようなものです。ガンのエネルギー源である“糖”を多量に摂取する玄米菜食で、果たして本当にガンが良くなるのかというとかなり懐疑的であります。

また、２つ目の必須栄養素の摂取が不十分な点についてですが、特に人間が食物からの摂取を欠くことのできない栄養素に、８種類の“必須アミノ酸”と２種類の“必須脂肪酸”があります。

これらは、人間が体を作る上で必須の栄養素で、また、これらの栄養素は体内で作ることができないため、必ず食物から摂取する必要のある栄養素です。だからこそ、“必須栄養素”と呼ばれるのです。

これらの栄養素は、動物や魚介類に多く含まれていて、炭水化物にはほとんど含まれていません。玄米菜食では、動物や魚介類は摂取せず、炭水化物ばかり摂取しますので、栄養バランスが非常に悪くなります。

人間の体はタンパク質からできている細胞と、脂肪からできている細胞壁から構成されているのですが、“必須アミノ酸”や“必須脂肪酸”が十分にないと、新陳代謝もうまく行われず、人間は体を作ることができません。

また、免疫力も落ちてしまいますので、ガンが良くなるどころか、ガンになりやすくなりますし、その他の病気にもなりやすくなります。

これが、私たちが玄米菜食に対して懐疑的な２つ目の理由です。

主にこのような理由から、玄米菜食やそれに類似する食事法に対して批判的にならざるを得ないのです。玄米菜食が医学的に健康な食事法という証明も聞いたことがありません。

一方、私たちが推奨する『断糖食』では、ガンのエネルギー源である“糖”は摂取しませんし、人間が体を構成する上で必須の栄養素である“必須アミノ酸”と“必須脂肪酸”をしっかり摂取しますので、免疫力も高まり病気に対して強い体になります。

もちろん、『断糖食』では、その他にもビタミンやミネラルなど必要な栄養素はすべてバランスよく摂取します。何かの栄養素が不足したり偏ったりするような食事法ではありませんし、何か体に悪影響があるような食事法でもありません。また、これは全て医学的に説明・証明が可能なことです。

今までにお話してきました通り、ガンのエネルギー源である“糖”を断ち、“必須アミノ酸”や“必須脂肪酸”をしっかり摂取して免疫力を上げる食事法、これを私たちは、【荒木式】断糖食と呼んでいます。

この食事法は、400万年の歴史を持つ人類が、元々していた食生活に近い食事法になります。ですから、これが人間にとって本来あるべき食事の姿になります。

ところが、特にここ数百年の間で人類は目まぐるしく文明の発展を遂げてきました。以前はほとんど食していなかった（仮に食していたとしても極少量だった）穀物を、農業革命によって大量に生産し大量に消費するようになりました。

このことによって、飢餓が減ったというメリットもありますが、本来食べていなかった炭水化物を大量に摂取することによって、さまざまな病気が出てきました。

その代表的な病気が癌（がん）であり、糖尿病であり、さまざまな生活習慣病です。これらの病気の大きな原因が食生活の変化、つまり、“糖”を大量に摂取するようになったことによるものです。

【荒木式】断糖食では、病気の根源となっている“糖”の摂取を断ち、“必須アミノ酸”や“必須脂肪酸”などの栄養素をしっかり摂取します。人間が本来していた、人間の体に適した食事をすることが、この食事法の目的です。

ガンのエネルギー源である“糖”を断ち、“必須脂肪酸”や“必須アミノ酸”をしっかり摂取して免疫力を高めれば、ガンが良くなる可能性は十分にありますし、場合によっては消えてしまうことさえあるのです。

【荒木式】断糖食でしっかりと“糖”を断ってガンを兵糧攻めにすれば、ガン細胞はどんどん死滅して、ガンが小さくなったり消えてしまったりする可能性は十分にあります。が、しかし…

ドクター荒木の見解では、ガンには２つのタイプがあります。１つは“本物のガン”、もう１つはいわゆる“ガンもどき”です。

一般的に、これらのガンは区別されることなく、"ガン"として診断されることがほとんどです。

“本物のガン”は、現代の医学では完治することが非常に困難なガンです。一方、“ガンもどき”は、近藤誠医師の造語ですが、場合によっては改善される可能性のあるガンです。実際に、【荒木式】断糖食で“ガンもどき”が消えた症例もあります。

通常、ガンは「治療から５年以内に再発しなければ完治した」とみなされます。従って、“本物のガン”なのか“ガンもどき”なのかは、５年を経過してみないと分からないというのが実際です。

５年後に生存できていた場合は、それは“ガンもどき”であった可能性が高く、５年後に生存できていなかった場合は、残念ながら、それは現代の医学では治すことのできない“本物のガン”であった可能性が高いという訳です。（但し、仮に“ガンもどき”であったとしても、三大療法の副作用などで命を落としてしまう場合もありますので、必ずしも生存５年がその判断基準ではありません。）

“本物のガン”であった場合は、治すことが非常に困難なのですが…

【荒木式】断糖食は、“本物のガン”にも“ガンもどき”にも有効な食事法です。

“ガンもどき”であれば、文頭のY.Nさんやこれからご紹介するY.Tさんのようにガンが小さくなったり消えたりする可能性がありますし、完治する可能性も十分にあります。

そして、仮に “本物のガン”であったとしても、諦める必要も失望する必要もありません。なぜなら、【荒木式】断糖食を実践して頂ければ、少なくとも以下の効果を期待できるからです。

【荒木式】断糖食を実践して頂ければ、仮に“本物のガン”であったとしても、QOL（生活の質）を高く維持しながら、延命効果を最大化させ、人生を最期まで自分らしく生きられる可能性が高くなるのです。

ですので、決して失望することなく、希望を持って【荒木式】断糖食を実践して頂きたいと思います。

実際に、末期ガンと診断され、積極的な治療法がなくなってしまった患者さんが、私たちの崇高クリニックを何人も訪れました。いずれの患者さんも、QOL（生活の質）を高く保ちながら延命され、最期まで苦しむことなく自分らしく生きられました。

いくつかエピソードがありますので、ご紹介させて頂きます。

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キャッシュバックキャンペーン

今回、『【荒木式】がん対策プログラム』にご参加され、お客様の声として体験談などをお寄せ頂いた方には最大で１万円をプレゼントします。詳細は、フォローアップメールの中でお伝えしますので、ぜひ、ご応募頂ければと思います。

私たちは、【荒木式】断糖食を１人でもたくさんの方にお伝えし、ガン治療の副作用や後遺症に苦しむことなく、自分らしく生きて欲しいと強く願っています。

その為に、実際にこの食事法で病気を改善させた方のお声集めをしております。しっかり取り組んで頂ければ必ず良くなると信じて、ぜひ、病気が良くなった暁にはお客様の声にご協力頂ければ嬉しいです。
そして、最大1万円のキャッシュバックを手にして、美味しいものでも召し上がってください。このキャンペーンもモチベーション維持の１つとしてご活用頂ければ幸いです。

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ルテイン40mgの視力回復効果加齢黄斑変性症の症状改善

健康士 — 2015-02-04T18:07:13+09:00

加齢性黄斑変性症とは？

目の網膜に栄養を送っている脈絡膜という組織に
新生血管という血管が生えてくることが
加齢性黄斑変性症の原因と言われています。

これは、正常な血管とは異なり、
血管の中の水が漏れ出てむくみを来したり、
出血をひきおこしたりします。

網膜の中心にあるのが黄斑。直径1.5～2㍉㍍。

目は外から入った情報が角膜や水晶体・硝子体を通って
網膜で像を結ぶ仕組になっている。

黄斑部でものの形や大きさ・色を識別している。

目の網膜の中にある黄斑という凹みに
異常が起きたのが黄斑変性症。

黄斑にはルテインとゼアキサンチンが多く存在し、
青色の光を吸収して、新生血管が生じるのを
防ぐと見られている。

黄斑は、カメラにたとえると
フィルムにあたる網膜の真ん中にあり、
視力を保つ大事な場所です。

この黄斑に、老化のため異常な血管が生えたり、
萎縮したりして網膜を傷める病気が加齢黄胖変性症です。

50代以上に起こりやすく、視野の中心がぼやけたり、
ゆがんで見えたりします。

最初は片方の目に起こり、程度も軽いが、
進行すると視力低下を招き、失明につながることもあります。

黄斑変性のタイプには、
脈絡膜新生血管を伴う増殖膜が広がって、
黄斑部の出血や浮腫が原因で黄斑部が破壊されていく滲出型と、
黄斑部が徐々に枯れるように薄くなっていく
萎縮型の２つのタイプがあり、
日本では前者のほうが圧倒的に多くみられます。

網膜が脈絡膜と接する部分に
網膜色素上皮細胞が並んでいます。

年をとると網膜色素上皮の働きが低下し、老廃物がたまり、
その老廃物に刺激されて脈絡膜から異常な血管が発生します。

この新生血管はもろくて、血液や水分が漏れて
網膜が盛り上がり黄斑の機能が低下します。

目の難病・黄斑変性症と闘う物語が
ブログに掲載されています。

これは、ちょっと面白いです
↓↓↓
ルテインで黄斑変性症改善闘病物語

加齢黄斑変性症の改善に効果がある
ドクターズチョイスのルテイン40mgでの
改善記録が掲載されています

加齢黄斑変性とは

年齢を重ねるとともに
網膜色素上皮の下に老廃物が蓄積してきます。

それにより直接あるいは間接的に
黄斑部が障害される病気が加齢黄斑変性です。

加齢黄斑変性の分類

加齢黄斑変性には大きく分けると萎縮型と滲出型の2つの種類があります。

萎縮型は網膜色素上皮が徐々に萎縮していき、
網膜が障害され視力が徐々に低下していく病気です。

滲出型は異常な血管（脈絡膜新生血管）が脈絡膜から網膜色素上皮の下
あるいは網膜と網膜色素上皮の間に侵入して網膜が障害される病気です。

異常な血管は正常の血管と異なり血液の成分を漏出させたり、
血管が破れたりします。

血液成分が漏出すると網膜が腫れたり（網膜浮腫）、
網膜下に液体が溜まります（網膜下液）。

そのために網膜が正しく働かなくなり視力が低下します。

血管が破れると出血となり網膜を障害します。

加齢黄斑変性の症状

（1）変視症
網膜の腫れや網膜の下に液体が溜まると網膜がゆがみます。

ゆがんだフィルムで写すとゆがんで写るように、
ゆがんだ網膜で見るとものがゆがんで見えます。

黄斑部は障害されますが、周辺部は障害されていませんので、
中心部はゆがんで見えますが、周辺部は正しく見えます

2）視力低下、中心暗点
さらに黄斑部の網膜が障害されると、
真ん中が見えなくなり（中心暗点）、視力が低下します。

視力低下が進行すると運転免許の更新や
字を読んだりすることができなくなります。

通常、視力低下は徐々に進行し、
治療をしなければ多くの患者さんで視力が0.1以下になります。

網膜下に大きな出血が起こると
突然、著しい視力低下が起こることがあります。

萎縮型と滲出型を比べると、滲出型のほうが進行が早く、
視力悪化も重症なことが多いです。

加齢黄斑変性の予防

（1）禁煙
喫煙している人は
していない人に比べて加齢黄斑変性になる
危険性が高いことが分かっています。
喫煙している人には禁煙が勧められます。

（2）サプリメント
ビタミンC、ビタミンE、βカロチン、亜鉛などを含んだ
サプリメントを飲むと加齢黄斑変性の発症が
少なくなることが分かっています。

加齢黄斑変性の発症が少なくなります。

加齢黄斑変性になっていない人にも勧められますが、
一方の目に加齢黄斑変性が発症した人には
サプリメントの内服が強く勧められます。

（3）食事
緑黄色野菜はサプリメントと同様に
加齢黄斑変性の発症を抑えると考えられています。
肉中心の食事より、魚中心の食事のほうがよいようです。

目の黄斑部の成分はルテインです

ルテインは、ほうれん草やブロッコリーなど
緑黄色野菜に多く含まれるカロテノイドの一種です。

カロテノイドは脂溶性抗酸化物質の1種です。

人間の眼の黄斑部と水晶体に存在するカロテノイドは
ルテインとゼアキサンチンだけです。

ですので、ルテインは眼の働きになくてはならない
栄養素として注目されています。

「FloraGLO?」（フローラグロー）ルテインは、
パーソナルケア向け天然成分の製造販売を
手がけるアメリカのグローバル企業である
ケミンフーズ社が特許製法によって
マリーゴールドから抽出・精製したルテインです。

自然界に存在する天然の
ルテインと同じ成分を抽出・精製したことで
米国の独立した第三者機関によって評価され、
一般に安全とみなされる
（GRAS）物質であると認められています。

ルテインの量は
加齢、紫外線、煙草などの影響で減少していきますが、
ルテインは体内で生成できないため、毎日食事で
継続的に摂取することが大切といわれています。

■ルテインの魅力

1.　活性酸素を撃退。ルテインは強力な抗酸化物質。

活性酸素を発生させる原因は紫外線と光の中の青色光です。

ですので、眼は常時活性酸素の害にさらされています。

ルテインは眼をはじめ、体内の活性酸素に対抗する
大変大きな役目を担っています。

2.　ルテインは眼のダメージを防止。

ルテインは特に網膜の黄班部、そして水晶体、角膜などに存在します。

眼の黄班部のルテインとゼアキサンチンが不足すると
太陽光線の影響を受けて視力低下、
白内障、黄班変性症になるリスクが高まります。

その他、ドライアイ、眼精疲労、
仮性近視、老眼、緑内障、飛蚊症、網膜剥離なども予防しています。

3.　ルテインはお肌に効果的。

紫外線には有害な光が含まれています。

この光のUVA、UVBは
日焼け止めクリームなどで防げますが、青色光はできません。

ルテインはこの青色光はもちろん、
喫煙や不規則な生活からくる
活性酸素による肌のダメージを抑え、
細胞レベルからお肌を守ります。

4.　副作用がない。

ルテインは、
ほうれん草、ブロッコリー、
キャベツ、ケールなどの緑黄色野菜
ブルーベリー、カシスなどの果物、
そして豆類などの食品に多く含まれています。

ルテインは食品に含まれている成分なので、副作用がありません。

黄斑変性症の改善にルテイン！詳細はコチラ

関連記事

目の老化と酸化ストレス

2006年、慶応大学の坪田一男教授、今村裕講師らの研究チームは
活性酸素などの酸化ストレスが、高齢者に多い目の病気を
引き起こすことをマウスで確認した。

酸化ストレスが
老化の原因になるという説を裏付ける結果と見ている。

成果は米国科学アカデミー紀要に掲載。

実験は、酸化ストレスに弱いマウスを作り、
加齢黄斑変性症という目の病気になるかどうか調べた。

ＳＯＤ(スーパーオキサイドディスムターゼ)という
酸化ストレスを除去する酵素を作れなくしたマウスを使った。

このマウスは年を経るにつれて目の脈絡膜という部分に
血管が増えるなど加齢黄斑変性症の典型的な症状が見られた。

若いマウスも蛍光灯に長時間当てると同じ症状が起き、
目も皮膚と同じように光によって
老化が促進されることが分かった。

これまで年をとると酸化ストレスが増えるのか、
酸化ストレスが増えるから老化するのか？
議論が分かれていた。

黄斑変性症の改善にルテイン！詳細はコチラ

生きている酵素で美容と健康ダイエット

健康士 — 2015-01-17T15:36:15+09:00

酵素は食べ物の消化を促進し

基礎代謝力をアップさせます

新谷酵素は「活きているサプリメント」！

新谷酵素のダイエットと美容健康効果の実験証明

分解して吸収されたら太りやすくならないの？

新谷酵素の口コミ効能

カロリーを抑えたのにやせない！
大食いじゃないのに太っている！

体内酵素不足だと・・・

これは、体内酵素が不足しているために、代謝がうまくいかず、
細胞に脂肪や老廃物がどんどん溜まっているから！

酵素不足になると、痩せないばかりか、
体調不良や老化の原因にもなってしまうのです！

酵素を体に積極的に取り入れて代謝が上がれば、
体脂肪は燃えていき、細胞は常に新しく入れ替わるため、
若々しく美しく健康な体をキープできるのです。

また、代謝が上がれば免疫機能も向上し、体質改善も可能です！

酵素を十分に働く環境を作ってあげることが、
健康維持に一番重要なことなのです。

あなたが何をしても痩せないなら、
私と同じように、酵素を摂りれるだけで
簡単に解決できるかもしれません！！

新谷酵素は、思った通り代謝がガンガン上がり、
健康的なダイエットに成功できました

新谷酵素シリーズ「夜遅いごはんでも」は、
シリーズ中では最もダイエットに目を向けているといっていいでしょう。

新谷酵素といえば、
強力な多穀麹酵素液と、パパイン酵素の組み合わせです。

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日本で発売されている多くの酵素サプリメントは、
液体もしくは練り状の酵素飲料です。

酵素飲料は、酵素の力を利用してつくられた発酵食品ではありますが、
製造時に加熱加工処理をしているため、酵素が死滅しています。

酵素は熱に弱く、48度で破壊がはじまり、70度で死滅してしまいます！

ドリンクタイプの酵素サプリも、体に良い飲み物であることは確かですが、
活きている酵素を摂ることはできません。

新谷酵素は、加熱加工処理を行わない独自の酵素無菌水抽出法を開発し、
活きている酵素をお届けします。

新谷酵素のこだわり

身体に優しく、安心で安全な最高品質の商品を厳選しています。

必要な栄養素を自然な形で摂取できるように、
素材本来の栄養成分を活かした商品を厳選しています。

原料にこだわり、合成添加物、農薬、化学肥料などを極力しない
商品を厳選しています。

「命」に直結している食べ物を扱っている意識を持ち、
原材料やアレルギーなど正しい情報をお知らせします。

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酵素を摂るメリット！

酵素を摂取するというと、まず思い浮かぶのはダイエットです。

従来のダイエットは、苦労してトレーニングを重ねたり、
食事を抜いたりといった過酷な方法を採っていました。

そのため、頑張ってダイエットを始めたものの、
長続きせずにリバウンドしてしまう方が大半でした。

そこで、新たに用いられるようになったのが、
酵素ダイエットサプリを飲むという手軽なダイエット方法です。

過酷な運動はしたくないという方や、
忙しくて時間が取れないという方の間で、人気が高まっています。

しかし、酵素が果たしている役割は、ダイエットばかりに限られません。

例えば、体内を流れる血液をサラサラにしてくれる効果効能もあるのです。

血液がサラサラに！

ドリンクを飲むだけの手軽なダイエット方法が注目されるようになった結果、
酵素を含んだ多種多様なサプリメントが発売されるようになりました。

種類が増えたということは、ダイエット目的で摂取する人ばかりでなく、
身体の調子を整える目的で摂取する人にとっても有益なことです。

自分の体質に合っている商品を見つけやすくなったわけです。

酵素さぷりは、
野菜・野草・海藻・果物などの原材料をもとにして作られています。

若いうちは、何もしなくても血液がサラサラとしているのが普通です。
しかし、年齢が上がっていくにつれて、次第にドロドロとしてきます。

そのまま放っておくと、サラサラした流れには戻せなくなってしまうので、
できるだけ早い段階で対策を立てなければなりません。

酵素摂取するというのは、最も手軽にできる対処方法なのです。

酵素の多くは、生体の内部で生成されるタンパク質が基になっています。

したがって、熱が加わると変形してしまったり、
活性を失ったりする特質があるのです。

体内に吸収される前に活性が失われてしまうのでは、
効果効能も薄れてしまいます。

そこで、上手に体内に取り入れるために研究が重ねられ、
発酵させるという方法が産み出されました。

血液をサラサラにする効果効能を持っている酵素ですが、
適切な方法で摂取するように心がけなければ、あまり意味はありません。

摂取するサプリメントごとに、１日の摂取量や用法が定められています。

効果効能を十分に得るために、説明書などを確認してから摂取するべきです。

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酵素で免疫力を向上させる

健康的でパワフルな毎日を送るためには
優れた効果効能を持つ酵素が重要なカギになります。

なんだか疲れがなかなか抜けない、肩がこるといった体の不調は
免疫力の低下が原因の一つと言われています。

免疫機能の8割は小腸の粘膜である腸管に存在することが判明しています。

そのため腸が元気だと免疫機能が向上するのですが、
そのカギを握るのが酵素です。

小腸というのは栄養を摂りいれる一方で外から
侵入してくる病原菌や有害物質を食い止める使命を担っています。

腸内の善玉菌が不足していると免疫機能は十分に働かないため
腸内環境を整えるために酵素が必要になります。

消化を助け代謝をよくする役割もあり、
生命活動の維持に不可欠な存在です。

酵素には非常に多くの種類がありますが
炭水化物の分解にはアミラーゼ、
たんぱく質の分解にはプロテアーゼというように
種類によりそれぞれに役割があります。

摂取した栄養をちゃんと消化出来る形にして
有毒物質を分解するためにも使われます。

体内の量を増やすためには酵素が豊富に含まれた発酵食品や
生野菜や果物などを積極的に摂ることが望ましいと言われます。

これらを食物酵素というのに対して、
人が生まれたときから体内に持っている潜在酵素という
体内でしか作ることのできないものがあります。

一日当たりの生産量はごくわずかで、
毒素の排泄や栄養の消化吸収、新陳代謝などを行うためにも使われます。

生活のリズムをしっかりと整えることで
これらの酵素の無駄遣いをせずに済むようになります。

また、人の体は年齢を重ねてゆくとともに酸化してゆきます。

活性酸素が体を錆びさせて体内の酵素を奪ってゆきます。

睡眠などで体をしっかりと休めることで、
できるだけ無駄遣いをしないように温存していく
工夫をするように体質改善することが健康維持のためには大切です。

排せつや吸収、代謝など、自分の生理リズムを整えて、
規則的な生活習慣を身に着けることが優れた効果効能を持つ
酵素の有効活用を促します。

中でも吸収と代謝の時間と呼ばれる
夜8時から朝4時にかけての時間は特に重要です。

この時間帯に食べ過ぎてしまうことで
酵素は消化のために一生懸命働かなくてはならなくなり、
生産されるどころかどんどん少なくなってしまいます。

夜中に物を食べないほうがいいと言われるのはそのためです。

この時間の飲食を抑えることによって
一晩寝ている間に断食状態を作ることにつながります。

ものを食べないことにより腸は休息をとることができて、
本来の機能が回復し、酵素の浪費を抑えることもできて、
免疫力のアップにもつながります。

ですので、酵素を効率よく摂取することや体内酵素を作る
体にしていく事が免疫力ＵＰに繋がります。

中々難しいという事であれば、
サプリメントなどで酵素を摂取することもいいのではないでしょうか？

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酵素食品で便秘解消を！

女性の中には非常に頑固な便秘に苦しんでいる人が多いのではないでしょうか？

ひどい場合は二週間ほど排便がないといったことが当たり前の女性もいるようです。

あなたはどうですか？

便秘は無理に力んで排便しようとすることで、痔などの疾患になる人も多く、
便秘症を慢性化させてしまう事にもなりかねません。

便秘は腸内に老廃物が蓄積し、ガスが臭くなったり、
腸の便の臭いが口まで上ってきて、酷い口臭を放つ場合もあります。

臭いの酷い口臭は、他人を不快にさせ、
また自分自身も他人に口臭で不快な思いをさせるのではないかと
コミュニケーションを図ることが怖くなったりするのです。

また、便秘は腸内に老廃物が溜まり腸内環境が悪玉菌で満たされるので、
そのことで肌にもダメージを与えるようになってしまいます。

吹き出物ができやすくなったり、ニキビが頻繁に出来るのは、
腸内環境が悪玉菌で満たされているからなのです。

まさに便秘は百害あって一利無しなのです。

何とか便秘解消を目指し、健康な体と美肌を目指したいものでは無いでしょうか？

こうした場合、酵素食品を生活に取り入れてみる事をお勧めします。

酵素サプリは豊富な緑黄色野菜や果物を時間をかけて凝縮し、
発酵させた食品になります。

タブレットやドリンク形式でドラッグストアなどでも販売されています。

酵素には豊富なビタミン、食物繊維が豊富に含まれています。

そのため酵素摂取をを習慣化し食生活に取り入れる事ができれば、
便秘を解消する効果効能が期待できるのです。

またヨーグルトといった食品に酵素ドリンクをかけていただくと、
より便秘が解消される効果効能が期待できる事をご存知でしょうか？

ヨーグルトにも腸内環境を整える効果効能が認められているのです。

酵素は腸内の悪玉菌を排除し、善玉菌に変えてくれる効果があるので
腸内環境が善玉菌で満たされると、排便リズムが整ってきて、
毎日決まった時間に便意を感じるようになります。

毎日の生活リズムの中で決まった時間に
便意を催さない場合は酵素不足を疑ってみて下さい。

毎日の老廃物がしっかりと排出されるようになると肌にも良い影響を与え、
吹き出物やニキビの出来にくい美肌に導かれていくのです。

酵素自体は豊富な野菜や果物の凝縮体なので、非常に栄養価が高いものになります。

また、宿便を解消することから、酵素はダイエットなどに用いられています。

酵素ドリンクを食事に置き換えて実践するプチ断食＝ファスティングというものは、
健康に害なく断食が実践できてやせることができ、
肌を綺麗に導いてくれるので、若い人を中心に
非常に人気の高いダイエット法になっているのです。

この様に、酵素を摂取することが便秘解消に効果をもたらす意味が
理解できたのではないでしょうか？

ぜひ、生活リズムを改善するために酵素摂取を試みてください。

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美容と健康に酵素入り青汁プロ

健康士 — 2015-01-16T15:01:53+09:00

青汁は数多くあれど
酵素が生きている青汁は「青汁・プロ」だけ！

美容健康法ナビ

青汁プロは生きた酵素と野菜の栄養素が
壊れずに体内に吸収されます。

近年では、薄毛対策にも
青汁の酵素がいいということが発表され、
青汁がさらにパワーアップしています。

体質改善する美容・健康法

青汁プロに含まれる栄養や有効成分

青汁において有名なのはケールです。

ケールにはベータカロチン、
すなわちビタミンＡが多く含まれており、
がん抑制に効力の大きいと言われています。

他にもカルシウムは同じ仲間のキャベツの５倍、
ビタミンＣは６．５倍とされており、
食物繊維、ビタミンやミネラルなども
多大に含まれている野菜の王様に間違いありません。

大麦若葉は飲みやすく、他の野菜と合わせやすい青汁でもあります。

今までに発見されているビタミン１３種類のうち、
１２種類が大麦若葉に含まれているといっていいほどの
マルチなビタミンを揃えた野菜です。

またカロチンも多く、ビタミンと合わさることによって
新陳代謝を促しやすい野菜でもあります。

そのうえ、各種酵素も併せ持っていることから
老化を促進する活性酸素も抑えると言われており、
代謝の活性化と合わせて若さを保つ野菜の成分が
多いといえるでしょう。

酵素が無ければ生命を維持できません

野菜のビタミンとミネラルが酵素の働きを助けます

酵素と野菜のミネラル・ビタミンが両方一度に摂れる

青汁プロの美容健康効果

搾る青汁だからこそ生きる栄養成分

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大麦若葉の栄養成分

大麦若葉は、
まだ大麦がその穂をつける前の２０～３０cmに
生育した新鮮な若葉を収穫した栄養豊富な食品です。

食物繊維や各種ビタミン、葉酸、カテキン、カルシウム、マグネシウム、
鉄分、亜鉛、カリウム、カテキンやクロロフィル、ＳＯＤ酵素など
といった豊富な栄養素を含んでいます。

栄養素の量は生育した環境や製品化の工程により
各商品によってバラつきがありますが、
食物繊維はキャベツの約１５倍、
カルシウムは牛乳の約１０倍、
葉酸はブロッコリーの約５倍などともいわれるほど
栄養たっぷりの野菜です。

食物繊維は、安定して摂取することで
毎日のおなかの調子を整え、腸のなかの善玉菌を増やして
悪玉菌を減少させ、腸内環境を良くしてくれます。

日本人が一日に摂取するのに望ましいとされている食物繊維の目標量は、
１８歳以上で男性１９グラム以上、女性で１７グラム以上とされているそうです。

大麦若葉は可食部１００グラムに対し、だいたい約３０グラムほどの
食物繊維が含まれているそうですから、上手に取り入れることで
一日の食物繊維目標量にぐっと近づけることが出来ますね。

各種ビタミン類も健康に良いものとして広く認知されていますが、
なかでも別名ビタミンＭとも呼ばれる葉酸は、
特に女性にとって大切なビタミンのひとつです。

葉酸には貧血、動脈硬化などを防ぐ働きもありますが、
なんといってもこれから妊娠を望む女性や妊娠中、
授乳中の女性にとって大切な栄養素です。

妊娠前の普段から必要な量をしっかり摂取しておくことで、
胎児が育つ過程で起こる神経系の問題を
高い割合で防ぐことができるといわれています。

さらに、ＳＯＤ酵素は
本来人間の体に必要なものですが、
増えすぎるとガンや老化の原因になってしまう
活性酸素を無力化する働きを持っています。

このように、大麦若葉を毎日の食事に取り入れることで、
さまざまな栄養素の恩恵を受けることができるのです。

日本は昔から大麦を主食として食べていた数少ない国の１つなので
我々の身体との相性はとても良いといえるでしょう。

脚気が大麦を食べることでビタミンB１を摂取でき、
解消されたのは有名な話です。

近年では雑穀米のブームでまた注目を浴びています。

大麦「若葉」も例にもれずビタミンB群が豊富。

ビタミンB群は体内にエネルギーを供給するための大切なビタミンで、
ダイエットにも欠かすことが出来ないとされているビタミンです。

さらに、大麦若葉はその他の栄養分も豊富に含んでいます。

とくに食物繊維。これが飛び抜けているのが大麦若葉です。

食物繊維は便秘解消に効果があるので
とりわけ大麦若葉の効果・効能が実感がしやすいと言えるでしょう。

大麦若葉とケールの栄養比較

大麦若葉もケールも、ビタミンやミネラル、食物繊維の豊富さでは
他のさまざまな野菜に比べて優れている健康食品向けの食材ですが、
大麦若葉のほうがケールよりもその成分量において
勝っている点がいくつかあります。

例えば食物繊維で見てみますと大麦若葉はケールの約１２倍の量を含み、
葉酸とカリウムでは約５倍、他にもベータカロテンでは
約４倍などの違いがあるようです。

このため両者に含まれる栄養素のみで比較すると、
大麦若葉のほうがより豊富に含んでいるものが多いようです。

ただし、大麦若葉には含まれず、
ケールには含まれている健康に効果のある成分も多くあります。

まず、ケールにはメラトニンと呼ばれる成分が含まれており
アンチエイジングや免疫力の強化や抗がん作用、
また不眠症への効果も期待できます。

またアリルイソチオシアネートという成分は
主にアブラナ科の植物に含まれる辛味成分ですが、
これはガンの予防や血液中の血栓を防止する作用があるといわれています。

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「青汁・プロ」は大麦若葉とケールの良いとこ取り！

「青汁・プロ」は大麦若葉とケールで作られています。

大麦若葉の青汁とケールの青汁は、
それぞれ数有る青汁の原料の中でも、
定番中の定番と言えることでしょう。

また、様々な青汁の製品群の中でも、
大麦若葉とケールの組み合わせはベストの組み合わせだと言えます。

なぜなら、これらはカルシウムが大変多く、
また各種アミノ酸も豊富に含まれているうえに、
お互いの足りない栄養素を補い合えるからです。

他の青汁の原料は、必要性が無いと言えるくらいです。

大麦若葉は、その名の通り、
大麦の穂の若いうちに摘まれたものを原料にします。

大麦若葉の若い芽は栄養価が高く、味にくせが無く、
ビタミン・ミネラルを豊富に含んでいます。

特にビタミンＢ１の含有は、ほうれん草の5.5倍。

ビタミンＣは、ほうれん草の30倍にものぼると言われています。

ケールは、キャベツの原種と言われており、
緑黄色野菜の中でも、栄養成分に優れていることが特徴となっています。

そのケールの栄養素の特徴は、カルシウムと蛋白質です。

カルシウムは、日本人の不足しがちな
栄養素の筆頭にあげられるものです。

しかも牛乳よりも吸収率が良いと言われています。

また、意外と思われるかも知れませんが、
ケールには、野菜なのに豆腐に匹敵する良質な蛋白質が存在します。

質の良い蛋白質と驚くかも知れないのですが、
ケールには存在しているのです。

その他ケールの栄養素は
カリウム、ビタミン類等が豊富に存在しています。

「青汁・プロ」は、青汁そのものをより味しく、
高い栄養成分が吸収できるように配合しています。

芳醇でまろやかな大麦若葉の味と、
コクのあるケールの味がしっかりとマッチして、
風味やバランスが良く、栄養価も大変高い
青汁に仕上げることができました。

大麦若葉とケールの組み合わせの、
絶妙な配合バランスだからこそ、
確かな味わいが実現できたのです。

搾る青汁だからこそ生きる栄養成分

現在青汁は、様々な製品が市場に出回っており、
バリエーションも豊富です。

その原料もバラエティーに富んでおり、
何を基準に選んだら良いのか迷ってしまうほどです。

しかしながら
市場に出回っている粉末製品の青汁は、
その粉末化する製造方法の過程で分けると、
大きく2種類に分けることができます。

それは「粉砕末」と「絞り汁」です。

「粉砕末」は、乾燥させた原料を、
機械で細かく粉砕して作られるものです。

そのため粉末単体では水に溶け難いため、
溶かしたときにダマになったり
飲んだときに口の中に粉っぽさが残ったりするのです。

「粉砕末」の大部分は、セルロースという
不溶性の食物繊維であると考える事ができます。

食物繊維は、最近になって整腸作用に不可欠なものとして、
認められるようになってきました。

しかし、食物繊維は人間の胃腸では消化することができません。

栄養は食物繊維の細胞膜の内側にあります。

細胞膜で覆われた食物繊維の固まりでは、
栄養は十二分に吸収されない可能性があるのです。

「絞り汁」の青汁は、新鮮な生葉に大きな圧力を加え、
そのエキスを抽出し、瞬間的に液体を乾燥粉末にする
製法で作られたものを指します。

「青汁・プロ」の製造工程の概略を述べますと、
まず、新鮮な生葉をスクリュー圧搾法という方法で
細胞膜を壊し、細胞内の栄養を根こそぎ抽出します。

次に、絞り取られた青汁を減圧タンクで
ほぼ真空状態にし、非加熱濃縮します。

そして、濃縮された青汁を蛋白質変性が起きないよう、
36～37度Cに温度を保持した独特のスプレードライ乾燥法で乾燥させます。

この製法で作られた青汁は、
大切な栄養素や酵素を損なうことがないのです。

水に溶かしたときの鮮やかなグリーンは、
まるでその場で搾ったような色彩です。

青汁を辞書で調べると「生野菜を搾った汁」と記されています。

文字通りと考えるのならば、青汁の本来の姿は、
「絞り汁」と言う事ができるのではないでしょうか。

酵素の効能

酵素は、生命のあるところに必ず存在する物質です。

たくさんの種類のものが人間を始めあらゆる生物の体内にあり、
呼吸や体を動かす、消化吸収するなどの
様々な化学反応を司っているのです。

生物は酵素がなければ生きて行けないのです。

私達は酵素を体内で作っていますが、年齢と共に減少してきます。

近年、それには限りがあるということが判明し、
酵素を使い切ると生命活動が停止するそうです。

また、酵素が不足すると身体の代謝が衰え、
健康を損なうと言われています。

年齢を重ねると重い病気になる人が多くなり、
老化が進むのも酵素が減少してくるからです。

そのため、食べ物などから酵素を摂取する必要があるのです。

酵素は熱に弱く、50～60度の温度で働きが無くなります。

したがって、生のものや発酵食品など酵素が多く含まれている食品を、
壊れない形で食べることが重要なのです。

青汁プロはシェイカー要らずで、舌に粉っぽさが残りません

青汁は、私たちの健康にとてもありがたい自然の恵みですが、
問題は青汁の長期保存ができないことでした。

生の青汁は傷みが早く、冷蔵庫などで保存しても
すぐ変色し、味も落ちてしまいます。

何とか青汁の活性を保ったまま長期保存し、
広く流布できる方法はないのだろうかと研究を重ねました。

この問題を解決したのが、独自のスプレードライ噴霧乾燥法です。

乾燥速度が速く、乾燥温度が低い事が特徴で、
新鮮な青汁に熱を加えず、フレッシュなまま
瞬時に粉末化させることができる画期的な製法です。

この製法によって作られた青汁は、
酵素活性が失われない「生」の青汁であるといえます。

青汁の絞り汁を、
加熱せずに粉末化するこの画期的な製法ですと、
生葉本来の色と成分を凝縮し、残すことができると言えます。

この製法の採用により、新鮮な青汁そのものの
色、味、品質が生かされた形で、
全国にお届けすることができるようになったのです。

この製法のお陰で、生の青汁がいつでも、
どこでも手軽に味わえるようになったのです。

エネルギッシュで新鮮な青汁そのものの
色、味、品質が生かされた絞り汁エキスには、
私たちの健康に欠かせない栄養素や有用成分が含まれています。

サッと3秒で溶けますので、かき混ぜる時間が掛かりません。

忙しい現代人にぴったりです。

お水を入れたグラスに封を切った「青汁・プロ」を入れても、
直ぐに溶けてくれます。

普通、お水の中に粉末の青汁を入れると、
ダマになったりしてすぐには溶けてくれないことが多いです。

しかし「青汁・プロ」なら、もう大丈夫です。

さっと水に解けてしまいます。

手軽にスピーディに美味しい青汁がサッとできます。

「青汁・プロ」なら毎日続けることができます

「青汁・プロ」の生絞り製法は、
畑から工場までを国内での一貫した製法にすることにより、
こだわりの鮮度と品質を保持しています。

また青汁本来の味を出すためにこだわった生絞り製法で、
天然素材の成分を余すところなく取り入れました。

「青汁・プロ」は、契約農家でしか栽培されていない、
希少価値の高い優れた品種の原料のみを使用しています。

特に主な原料となる大麦若葉は、
青汁の素材としていかに優れているかにこだわって
栽培された、背丈が高くて葉が大きく、幅広、肉厚で
柔らかいという最適の素材を使用しています。

鮮度を保つために、朝摘んだ原料をそのまま工場に送り、
新鮮な生葉の成分を損なわないよう、
極力熱をかけない製法で、瞬時にエキス化しております。

だから青汁プロは、新鮮な緑黄の栄養成分を
丸ごと摂ることができるのです。

青汁はそもそも生の緑色野菜を絞った汁のことなので、
この意味でも本来の青汁の製法に近い方法といえます。

そのため限りなく生に近い味わいが生きているのです。

本当に生ジュースをいただく感覚です。

市場に出回っている青汁は、
残念なことに青汁の鮮度がほとんど感じられない商品が多いのです。

カイシンのお送りする「青汁・プロ」は、
その生絞り製法にとことんこだわり、生のまま絞り熱を加えず、
酵素活性が阻害されない形で、青汁の成分を活用して粉末としました。

「青汁・プロ」は、青汁本来の味が生きているので、
風味が有るのに雑味がありません。

粉砕末製法と異なり、お口の中にいつまでも、
粉末の特有の粉っぽい感覚が残ることはありません。

ぜひ飲み比べてください。

素材・味・製法・生にこだわるカイシンの「青汁・プロ」

現代の『青汁』の主流は、大麦若葉になってきました。

青汁は遠藤博士のケールが出発点と言えますが
今では、大麦若葉が主流と言えます。

ケールには、野菜特有のアクがあり、大麦若葉にはアクがない
ことが大きな要因と言えます。

「青汁・プロ」は、ケールの有用性にも着目し、
あえて大麦若葉とブレンドしています。

配合割合に細心の注意を払いましたので、
クセが強くて飲用できないという方は、
ほとんどいらっしゃらないと思います。

その逆に、本来の液体で提供されていた青汁に比べて
苦みがないので、クセを求める方にとっては
少し物足りないと感じるかもしれません。

しかし「青汁・プロ」は、独自の生絞り製法により、
青汁本来の成分をそのまま丸ごと取り込んでいますので、
小さいお子様からお年寄りまで、多くのかたに
毎日飲んでいただける美味しさが自信です。

また、内容量を増やすための余分な原料も使用しておりません。

大麦若葉とケールの直球勝負です。

青汁プロ！「送料無料」激安特価！詳細はコチラ

糖尿病改善ピニトール含有のグラシトール

健康士 — 2015-01-14T18:27:38+09:00

グラシトールで血糖値改善！詳細はコチラ

血糖値を下げる食品と栄養素

植物性インスリン“ピニトール”を含む
糖バランス対策野菜アイスプラントから
作られたグラシトールは、『糖』対策に悩んでいる方の
リピート率94%を誇るエイジングケア・サプリメント！

グラシトールには
血糖値を下げるピニトールが多く含まれています

ピニトールは大豆や豆乳などに含まれていますが、
その量は非常に少ないものなんです。

機能性野菜アイスプラントは何と大豆の約8.5倍の
ピニトールを含んだお野菜。

南アフリカが原産地で、乾燥地帯の厳しい環境に負けることなく
しっかりと育つ生命力があり、古来、傷の治療や保湿効果を
期待して使われてきました。

グラシトールの原料になるアイスプラントは特許取得済みの
独自製法で作られたもの。新規HEFL照明を用い、完全閉鎖型の
植物工場の中で乾燥ストレス下で栽培されています。

こうした栽培方法によりアイスプラントは大量のピニトールを
その中に蓄えるようになるんですね。

またピニトールのみならず疲労回復や老化防止効果のあるβカロテン、
カルシウムが骨に定着するのを助ける効果のあるビタミンK、
保湿効果を促進するプロリンなど、たくさんの栄養素も含まれています。

グラシトールに含まれる植物性インスリン“ピニトール”は、
インスリンからの命令が来なくなり、
血液中のブドウ糖を取り込まなくなったGLUT4の
働きを活性化させる働きを持っていると考えられています。

活性化されたGLUT4は血液中のブドウ糖を細胞へと運び、
細胞内のブドウ糖はエネルギーへと変わります。

ピニトールは言わば血糖値調整の応援団長！

インスリンとGLUT4（糖輸送担体）

食事をして血糖値が上がると膵臓からインスリンが分泌されます。
インスリンが細胞の中のインスリン受容体と結合すると、
血液中のブドウ糖を細胞の中に取り込むようにという命令が出されます。

この命令を受けてGLUT4と呼ばれる糖輸送担体が細胞の表面に出てきて、
細胞内にブドウ糖を取り込みます。取り込まれたブドウ糖は肝臓に運ばれ、
体のエネルギー源となるグリコーゲンへと変換されます。

ところが、食べ過ぎ、お酒の飲み過ぎ、運動不足などの影響で
インスリンの働きが悪くなると、血液中のブドウ糖が細胞内に
取り込まれなくなってしまいます。

こうなると血液中のブドウ糖の量が増える（糖尿病）とともに
ブドウ糖がエネルギーへと変換されなくなるため、体がだるい、
疲れやすい、集中力がないなどの症状が出てきます。

アグリ生活のグラシトールの原材料はアイスプラント！

アイスプラントは、あまり聞いたことのない植物ですが、
植物性インスリン・ピニトールを豊富に含み
糖バランス対策野菜としても注目をされています。

グラシトールは
アイスプラントで作った唯一のサプリメントです。

勿論、アイスプラント自体も無農薬栽培ですし
毎日50項目以上の品質チェックもされている
厳しい環境下で育ってきているので安心です。

だからこそ、グラシトールは継続率が９４％という
あり得ないほどの高い数字になっているのだと思います。

現在、薬を服用されている方でも
グラシトールは安心して飲むことが出来るのもうれしいですね。

糖質調整は重要なのは分かっているけど
なかなか実行できていない方も多いと思います。

今、アグリ生活のグラシトールは公式サイトで
キャンペーンをしていてかなりお得に購入が出来ます。

無理なく普段の生活も食事も楽しめて
かつ糖質調整をされたい方は一度試してみると良いかと思います。

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グラシトールの口コミ

血糖値が下がった！

わたしは、ストレスと食べ過ぎが原因で体重８３キロで
血糖値が正常範囲をだいぶ超えていました。

父親が糖尿病で苦しんだこともあり遺伝的なことも心配していまし。
ある日、気になって血糖値を検査薬を買い調べました。

すると悪い予想が的中。
食後１時間値で（＋＋）以上。このままだと父と同じ糖尿病に…。

一念発起し食生活を改め米飯⇒玄米に変更。
量もをこれまでの半分に減らしました。

さらに「グラシトール」を毎食前２錠づつ服用しました。

その結果、服用を初めて１ヶ月以内に食後の尿糖が（－）に！

今年４月の健康診断では血糖値が約２０ポイントほど改善。
体重は食生活の改善の努力もあり５キロ減りました。

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血糖値を下げるピニトールとは？

ピニトールは、植物性インスリン様物質とも呼ばれ、
血糖値を下げる作用が確認されています。

生活習慣が引き金となる2型糖尿病の場合では、
体のインスリン抵抗性やインスリン代謝不全によって
血糖値が下がりにくくなっていると考えられますので、
血糖値を下げるためには、糖質摂取そのものの絶対量を
減らすとともに、体のインスリン抵抗性を改善することが
求められていると言えます。

ピニトールのインスリン様作用

ピニトールには、インスリン様作用があると言われていますが、
それはピニトールが、インスリン代謝におけるメッセンジャー物質
（インスリン伝達を促進する働き）として機能するからだと考えられています。

血液中のブドウ糖を筋肉組織へ送り届ける役割をもったタンパク細胞のことを、
グルコーストランスポーター（糖輸送担体）といいますが、
糖尿病患者の多くは、このグルコーストランスポーターが
正常に働いていないため、ブドウ糖が体にしっかりと取り込まれず、
血糖値が思う様に下がりません。

ピニトールは、このグルコーストランスポーターの数を増やして
細胞を活性化させる性質をもっていると考えられていますので、
インスリン抵抗性の改善や合併症の予防に効果が期待されているのです。

ピニトールの効果

(1) 血糖値の改善

(2) 糖尿病性網膜症の改善

(3) 肝機能の向上

(4) 不妊症の改善（多嚢胞性卵巣症候群）

糖尿病患者の数は増え続けており、厚生労働省の発表によると
推定で700万人にも達すると公表されています。

血糖値やHbA1cが高めと診断されている境界型を含めると
その数はなんと2,000万人以上にものぼります。

高血糖は、インスリン感受性が低下したり、
分泌機能そのものが低下するため引き起こされる慢性的な症状です。

体がインスリン抵抗性をもってしまうと、血糖値が下がらずに
三大合併症の発症リスクを飛躍的に高めるのみならず、
動脈硬化や脳梗塞なども引き起こす大きな要因ともなってしまいます。

血糖値が高めと診断された場合は、早め早めのケアを行って
血糖値を正常に戻す対策を行いましょう。

血糖値を下げるにはGLUT4を活性化させることが大事！

インスリン抵抗性の原因とは？

インスリンが分泌されると、細胞膜表面にGLUT4（グルト4）
と呼ばれるタンパク質が移動します。

このGLUT4が血液中のブドウ糖を、筋肉組織や骨格筋に取り込む役割をはたしています。

つまり、GLUTが血糖を筋肉組織に届けてくれるおかげで、体の血糖値は下がるのです。

インスリン抵抗性とは、GLUT4が機能しない状態

このGLUT4が、正常に機能していない状態を、インスリン抵抗性と呼んでいます。

インスリンが分泌されても、GLUT4の数が少なかったり、その働きが弱いと、
ブドウ糖をしっかりと細胞に送り届けることが出来ず、血糖値が下がりません。

GLUT4を活性化するには？

（１）運動をする
（２）GLUT４を活性化させる食品を摂る

私たちの体は、体内酵素の関係で、運動をすればGLUT4が作用して、
インスリンに依存せずとも血糖値を下げられる様につくられています。

つまり、運動する⇒GLUT4が活性化する⇒血糖値が下がる
というメカニズムなのです。

血糖値を下げるためには、しばしば運動が励行されているのですが、
これは根拠なく闇雲に唱えられているのではなく、
科学的にも理屈に沿ったことだと言えるでしょう。

ですが、GLUT4も年齢とともに働きが弱まります

しかしながら、GLUT4はタンパク質の一種ですから、
どうしても年齢や生活習慣とともに
その働きが弱くなったり、数が減少してしまう様です。

中性脂肪の量が少ないのに血糖値が高い

運動しているのに血糖値が下がらない

といった場合は、このGLUT4の働きが低下していることも
原因の一つとして、考えられるでしょう。

ピニトールにはGLUT4を活性化させる作用が確認されており、
インスリン代謝を補強し、運動の効果を高める性質を備えています。

正常な血糖値コントロールのためにも、
一度ピニトールを役立ててみてはいかがでしょうか。

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ピニトールの臨床試験データ

人臨床試験では血糖値の低下や、
HbA1cの改善、不妊治療中の女性の自然排卵率の
向上を認めているそうです。

そのため、ピニトールは糖尿病や不妊症の改善に
効果が期待できるとして、
たいへん期待されています。

インスリン抵抗性を改善して糖尿病に効果

ピニトールは、インスリン様作用があることから
医院や漢方薬局で処方されるほか、健康食品としても販売されています

また、ピニトールは、糖質代謝を改善する作用があることから、
アメリカのＦＤＡ（米国医薬品局）からダイエット用
サプリメントとしても承認されているそうです。

日本では、主に糖尿病患者や高血糖者、多嚢胞性卵巣症候群の女性を
中心に愛用されている様ですが、インスリンの効きを良くする
性質があることから、海外ではアスリートも好んで摂取しているそうです。

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グラシトールは糖尿病改善にの効果

糖尿病とは、血液中のブドウ糖（グルコース）の
濃度が高くなってしまう病気です。

高血糖状態をそのまま放っておくと、健康に甚大な影響を及ぼして、
人間の臓器には種種の合併症を引き起こす危険性を高めてしまいます。

私たち現代人は、毎日の食事から、種種の栄養素を体の中にとり入れて
それをエネルギーとしているのですが、
米やパン、麺類などに多く含まれる炭水化物（糖質）は、
小腸でブドウ糖に分解されるとともに、血液の中に吸収されているのです。

糖質と同様に、タンパク質や脂肪などの栄養素も
体の中で分解されて、それらの一部は血液中のブドウ糖となって血糖値を高めています。

私たちの体は、、インスリンというホルモンが作用することで、
血糖値が一定の状態に保たれる様になっています。

この血糖を調節するインスリンの作用がうまく働かなくなってしまう
（インスリン分泌不全・インスリン抵抗性）と
やがて糖尿病になってしまうのです。

血糖値が高いからといっても、診断初期は、
ほとんど症状を感じることが無いため、高血糖状態を放置してしまう人が沢山います。

しかしながら、血糖の高い状態が続くと、やがて、のどの渇き、疲労感、
多尿・頻尿などの症状が実際に体に現れるようになって、
ゆっくりと体の血管や細胞、神経などを傷つけていき、
最後には合併症となって臓器に大きな影響を及ぼしてしまうのです。

糖尿病と診断されたら適切な糖尿病予防を心がけましょう。

炭水化物を減らして野菜を中心とした食事生活を心がけることや、
適切な運動療法、お薬やサプリメントなどによって
血糖値をきちんとコントロールすることができれば、
その症状を緩和したり治癒することも出来ると考えられています。

糖尿病の症状としては、三大合併症が知られています。

人間の美容と健康を維持するためには
酵素も非常に大事な役割をしています
新谷酵素の働き効果を糖質分解実験のYouTube動画

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アイスプラントとピニトール

アイスプラントに含まれているピニトールという成分は、
幅広い健康効果を持つことで知られています。ピニトールは
インスリン抵抗性を緩和することで血糖値を下げてくれるは
たらきがあります。

このほか、ピニトールは肝臓の保護や白内障の予防効果も
動物実験では確かめられており、エネルギー代謝を促進する
はたらきも持っているため、アメリカではダイエットサプリ
メントにも使用されている成分です。

アイスプラントはメタボ予防の野菜と言われていますが、
メタボリックシンドロームは内臓脂肪の蓄積が問題になり
ます。メタボ対策としてはまず内臓脂肪を減らすことが一番
の課題となるため、ピニトールのダイエット効果は注目する
べきものといえるでしょう。

ピニトールのこのようなはたらきに加え、ミオイノシトールの
脂肪肝予防効果や、コレステロールを下げてくれる効果も
メタボリック対策として有効です。

この双方を含んでいる
アイスプラントは、メタボ対策の食材として有望であると
考えられます。

アイスプラントのビタミン・ミネラル

アイスプラントに含まれているビタミンは以下の通りです。

βカロテン...926μg
ビタミンC...3㎎
鉄...0.22ｇ
カルシウム...16㎎
亜鉛...0.4㎎
食物繊維...0.9g
カリウム...239㎎

βカロテンが豊富であるほかは、特筆すべき点はありません。
ミネラルも豊富とは言えず、栄養素の供給源としてはそれほど
優れていませんが、生活習慣病をふせぐミオイノシトールや
ピニトールの補給源としてはアイスプラントは貴重です。

βカロテンは抗酸化物としてのはたらきがあり、LDL（悪玉）
コレステロールの酸化を防いでくれる役割があるので、血管の
健康を守り、動脈硬化予防に役立ちます。また、βカロテンは
体内で必要なだけビタミンAに変換されます。ビタミンAは皮膚
や粘膜を丈夫にし、免疫細胞を活性化するので、ウイルスや細
菌からからだを守る力を強化してくれます。

βカロテンは油がないと吸収されにくいので、アイスプラント
を食べる際にはサラダにしてドレッシングをかけるなどの調理
法がよいでしょう。

アイスプラントとは、アフリカを原産とする多肉植物で、
サボテンの仲間です。「バラフ」「クリスタルリーフ」
とも呼ばれる野菜で、フランス料理の食材としても用い
られています。

アイスプラントは塩味のする野菜で、塩分過多になるの
ではないかという心配があるかもしれませんが、カリウム
が豊富であるため塩分を排出してくれるはたらきがあり
ます。また、栄養素としてはカロテンを豊富に含むほか、
中性脂肪の増加をおさえるミオイノシトール、血糖値を
下げてくれるピニトールなど、他の野菜にはない貴重な
栄養成分を含んでいるため、メタボリックシンドローム
や生活習慣病予防に役立つ野菜として注目されています。

アイスプラントはまだ日本では認知度の低い野菜ですが、
現在主に佐賀県で栽培されています。健康志向の高まり
とともに、アイスプラントの注目度はさらにあがるものと
思われます。佐賀県のアイスプラントは、そのプチプチ
とした食感から「プッチーナ」と名づけられているもの
もあります。

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