04 June ユウジの筋トレ法 モテ男ボディになるダイエット モテ男ボディになる日本人専用自宅トレーニング！男の魅力を引き出すユウジの筋トレ法メタボ解消・健康ダイエットモテ男ボディになるトレーニング！男のダイエット法 ユウジの筋トレモテ男ボディになる！日本人専用自宅トレーニング日本人専用自宅トレーニング！詳細はコチラモテ男ボディになる!日本人専用トレーニングは私パーソナルトレーナー・ユウジの体を即効で変えるためのノウハウを全て注ぎ込んでいます。１、筋肉をつけるコツ２、筋肉をつける考え方３、運動のタイミング４、効かせるための正確な動きの説明５、オリジナルエクササイズの数々６、毎日の運動プログラム７、早く筋肉をつける最新のテクニックとセットの組み方８、食事の内容とタイミングすべてが私の22年間のトレーニング経験から搾り出したものであり、すべてが私の20年のトレーニング指導経験からの知識と技術の賜物です。しかしあなたは20年も自分で研究して時間を費やす必要はなく、このプログラムであなたの時間の節約が出来るわけです。私の20年を買うことができるのです。言うなれば時間を買うことになるのです。またこのプログラムは延べ20000時間以上の個人指導を行ってきた中で多くの人が効果を感じたものを集約した最大公約数(多くの人に有効な)としての意味を持つ方法論です。もしあなたが私のパーソナルトレーニング(個人指導)を受けられる地域にお住まいなら、1時間あたりの個人指導の料金を週３回と月会費の６か月分お支払いいただくことで私はこの教材の中の全てのお話をして、あなたは私のレッスンが受けられ、引き締まったかっこいい体を手に入れることはできます。計算すると、「60分の指導料6300円×週3回×24週間＝453,600円」＋「スポーツクラブ月会費11,500円×６ヶ月」＝522,600円となります。しかし今回の「モテ男ボディになる！日本人専用自宅トレーニング」は筋トレをまだ始めていない初心者の方にとにかく運動を始めていただきたい、また今まで自分でやって効果が出なかった方にとにかく今すぐに変わって欲しい！という思いから、ご奉仕価格で提供させていただきました。6週間この通りに行っていただければ他人からも「変わったね！」と言われるようになるでしょう。とりあえずまず運動を始めてもらいたい。賢い方法で時間を無駄にすることなく効率の良い知識を最初に身につけて欲しい。今まで自分でトレーニングを何年もしているのにあまり変わらない人にも体と頭に刺激を与えて、早く体を変えて欲しい。そんな思いから、日本人専用トレーニングを公開致しました。今が始めるチャンスです。チャンスは掴めるときに掴まないと2度と巡ってこないかもしれません。目の前にあるチャンスをつかむ決断がすぐにできるかどうかも、体を変える才能かもしれません。始まりはそこからです。私も始めは肉体的コンプレックスから抜け出すために体を変える！と決意しました。あの有名な不死身の肉体派ハリウッドスターでさえ元々は肉体的コンプレックスがもとで体を鍛え始めたのです。筋肉をつける、そしてかっこよくなる、というのは野球選手やサッカー選手、あるいはオリンピックアスリートなどのようなスポーツとは違って生まれ持った人とは違う、飛び抜けた才能というものは必要ないのです。私がお伝えしているのは今ある自分を変えていくだけの話なのです。人と競うことでもない。自分が変わればいいのです。今の自分より筋肉がつき、今の自分より体脂肪が落ち、今の自分よりカッコよくなればそれでいいのです。今の自分に不満があっても変えることは出来るのです。変えることが出来るのは自分しかいないのです。才能に関係なく体作りは誰でも可能なのです。私の20年を使っていただくことで、無駄にあなたの時間を使うことなく変わって欲しいのです。そして、最後には自信ある男に変わって欲しいのです。 体が変わり、自信ある男に変われば、周囲の反応が変わり、運命が変わり、人生が変わります。モテ男ボディになる日本人専用自宅トレーニングはあなたの人生を変えて欲しくて、私の思いを形にしました。日本人専用自宅トレーニング！詳細はコチラ日本人専用自宅トレーニング 実践者の声槇 邦彦（40)3月2日 体重67.5kg ウエスト97cm 4月13日 体重63.0kg ウエスト87cm中学生になる息子に「参観日に来たときにはお腹へこましといてよ！」と言われてヤバイと思っていたのです。下の娘にはそんな思いはさせたくないし。筋トレは全くやったことないので最初は出来るかな？と不安だったけど、1週目にすごく効く筋肉痛を実感。２週目には体が慣れてきました。6週目には信じられないほど体力、筋力がついて今までの自分とはまったく変わりました！食事に関しても自信がなかったけど「食事はトレーニングのひとつ！」と書いてあった言葉に納得して頑張ろうと思いました。「この本物の指導者に付いて行こう！」と。6週間が終わって、運動も楽にこなせるようになって、なんだか嬉しくなって子供に自慢している自分がいました。しかも５歳の娘が乗っかっても腕立てもできました！また知り合いの女性に会ったときに、自分が言う前に「あ！なんかお腹スッキリしてない？」「腕の筋肉がすごい出てる！」と言われたのには思わず笑みがこぼれました！強いて言えば、17000円もしたジーパンがブカブカで、はけなくなったのは複雑な気分です。嬉しい悲鳴。ありがとうございます。Kさん（34歳)体重 72.7キロ→67.9キロウェスト 90センチ→79センチ本格的なダイエットをしたいなぁとネットサーフィンをしていると「日本人男性専用トレーニング」という気になるネーミングの教材を発見しました。楽をして痩せようなんてことは書いておらず、努力しだいでウエスト-10ｃｍが可能とのこと。しかもネットでの評価も高い！「日本人専用トレーニング」なら細マッチョも夢ではないんじゃないか、しかも6週間という短期間、自宅でできるトレーニングという魅力にひかれて購入しました。マニュアルには6週間のプログラムがしっかり順序立てており計画的でした。トレーニングのやり方は動画で確認することもでき、食事管理、メンタル面についてもマニュアルがありダイエッターに必要なものがこの教材に全て用意されていました。トレーニング実践前、私は20代のころに比べて太ってしまったことを年齢のせいにしていました。それをユウジさんに伝えたところ「太ったのは年齢のせいではなく食事のせいです！」と一喝されました。若いころと同じような食生活をしていて太るのはあたりまえで、自分は悪くないんだという考え自体が間違っていることに気付かされました。ダイエットがうまくいくか、いかないかは自分次第であること、体質や年齢のせいではないと教えられた私は6週間しっかりとしたトレーニング食生活に励むことができました。結果はウエスト-11㎝努力は人を裏切らないとはいいますが、トレーニングは本当にその通りです。今回は頑張った分だけ身体に効果を出すことができました。この教材は本物です！しっかり実践すれば効果は100％現れます！ユウジさん本当にありがとうございました。Iさん（４２歳)体重 58.5キロ→54.5キロウェスト 79センチ→70.5センチ当初は、トライしなよりは、トライしたほうがいい！「トレーニングという過程で精神は鍛えられる、そして、あわよくば、多少は身体が絞れるだろう」という、あまり期待せず軽い気持ちで、モニターとしてトレーニングを始めたのですが、６週間行って思ったことは、とにかく1週間1週間の変化が目に見えて数字に表れて「わかる！」ということでした。たかだか6週間、42日間徹底して食事管理と週3回のトレーニング(しかも、自宅でできる!!)努力するだけで、こんなに見違えってしまうのか!!と驚くしかなかった。やはりプロ！ 最小限の徹底したプログラム＆アドバイスで、ここまでなるとは!!若かりし時に、毎月会費を支払い、車に乗って、せっせとわざわざジムに通ったのは何だったんだろう？？と、少し虚しくもなってしまうほどだ。教え子には、すごい!「仮面ライダー」だ!!と言われ、フェイスブックでの反響もすごかったぁ。そして、今では「6週間では終わらないね! 続けるぜ!!」と、気持ちがあがってます！！ありがとう！SexyFitnessYUJI！！Ｂさん（３２歳)体重 65キロ→59キロウェスト 92センチ→82センチ６週間のプログラムと聞き、最初は正直に言いますと、「長いな」という印象でした。さらに、トレーニングのメニューを見て、筋力に自信がない私は、「自分にできるだろうか？」と不安になりました。しかも、トレーニングメニューはどんどん厳しいものになっていきます。しかし、「少しでもいいから変わりたい」。その気持ちで始めました。目標は、ウエストマイナス１０ｃｍ。まずは一週目。トレーニングによる筋肉痛に、身体は悲鳴を上げました。それでも何とかこなしました。２週目に入ると、少しずつですが、身体に変化が出てきました。ウエストも減るようになり、トレーニングメニューに関しても、筋肉がついてきたのか、負担が軽くなってきました。３週目以降は、つらさはありますが、それ以上にトレーニングを力強くこなせるようになりました。それに伴って、どんどん変わっていく身体。周りの人からも、「シルエットが細くなったね」、「すごい」と言われ、それがさらにやる気に変わっていきました。トレーニング等に関しても、適切なアドバイスによって、その実行が、さらなる身体の変化になっていきました。そして６週間後、見事ウエスト１０ｃｍ減を達成しました。前は、鏡で見る自分の身体に自信が持てませんでしたが、最近は、鏡を見ることが多くなりました。ちょっとナルシストな感じですが、それだけ、自分に自信を持つことができました。まさに、身体と心を変えることができる、６週間プログラムだと思います。R.Oさん（34)体重 64キロ→59.1キロウェスト 84センチ→73センチ数年前から僕は引き締まった筋肉質な体に憧れ、トレーニングを始めました。当初は効果を感じましたが、それ以降思うように効果が出ず・・・自宅用の高価な器具も購入しましたが、それもうまくいきませんでした。そんな時、この日本人専用自宅トレーニングに出会ったのです。数年前からユウジさんのブログはチェックしてました。そして一念発起し、始める事にしたのです。最初「自重トレーニングか～」と思ってましたが・・・そして始めてみました！・・・「おお～」全身筋肉痛です。器具を使わずにこんなに筋肉痛になるなんて！！自宅の高価な器具はなんなんだ？とさえ思うほどでした。そしてこのプログラムは毎回きついですが、2日に1回行っても慢性的な疲労になりません。（部位のパターンの組み合わせの違いにより、疲労が残りにくくなっているのでしょうか）週ごとにプログラムを変えるため飽きません。最初の3週間あたりで効果を実感しだしました。大変でしたが、目から鱗は食事です。今まで何度も減量しようと食事制限しましたが、全く効果はありませんでした。ここ数年自分なりに考えことごとく失敗してました。そしてユウジさんに教えてもらいわかりました。食事の「質」が大事なんだということを・・・やはりプロに聞くのが一番です。そしてみるみる効果が出るため、楽しくてあっという間の6週間でした。プログラムが終わったあとも、「もっと上を目指したい」とやる気が満ち溢れています。Kさん（27)正直言うと、今までやったことある運動もあるなあ・・と思いながら始めました。ところが、単に一つのエクササイズがいいとか悪いとか言う問題ではないのがよく分かりました。その組み合わせや、運動の順序、1日のプログラムの組み方で、こうも変わるものか！？とビックリしました。特に自分の場合、肩と腕が前より全然良くなりました。太さと形の両方がレベルアップしました。自宅で出来るので、遅く帰った日でもなんとかこなせたので、うまく結果に繋がったと思います。トレーニング前後の栄養の取り方も詳しく説明してくれていて、さすがに多くの人に指導していることが、この教材を通してよく分かりました。方法論に説得力があるんですよね。これからまだ続けて、今度の夏はもっとタンクトップを着まくろうかと思っています！モテるかな？Oさん（26)６週間行って感じたことは、とにかく「効く！」ということ。今までもやったことある動きもあったのですが、今までのやり方が間違っていたことに初めて気付かされました。今までのやり方は全然効いていませんでした。とにかく、筋肉に効いてくるのです。初めて行ったときの翌日の筋肉痛が強烈で忘れられません。１週間目でこれは体が変わる、と感じられました。結果的に僕のお腹と腕はいままでよりレベルアップしたシェイプになりました。それと食事も自分のやり方には多くの足りない部分があることに気付きました。食事のタイミングなんか考えたことがありませんでした。そういうプロのアドバイスは貴重なものだと実感しています。風呂上りに上半身裸でいると、親に「変わったんじゃない？」と言われたのが密かに嬉しかった。Eさん（28)このプログラムをやるまえは、本当に体が変わるのか？と思っていましたが、実際にやってみて翌日の筋肉痛に驚かされました。自己流にやっていたトレーニングでは、回数やスピードばかり気にしていてはじめの頃はあった筋肉痛が徐々になくなっていきマンネリ化していっていました。しかしこのプログラムでは実際に使っている筋肉をとても意識しやすく、より効くトレーニングが分かりやすく示されています。また自己流トレーニングでは考えつかないような様々なバリエーションのトレーニングも紹介されていて体に新しい刺激が入っていきました。実際にプログラムを行った次の日は筋肉痛に悩まされています（笑）今ではジムに通ってさらにトレーニングをかんばりたいと思っています。日本人専用自宅トレーニング！詳細はコチラ女性専用のダイエット法はバストアップして、二の腕、ウエスト、太ももを細くする「ボディ★スタ ボディスタイリングダイエット 大澤美樹の痩身術」がお勧めです PR
